Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Top 6 cauze neasteptate ale durerilor de cap

de Alina Ilie la 2022-03-21
Top 6 cauze neasteptate ale durerilor de cap
Exista mai multe cauze la care nu ne asteptam, care pot provoca migrene sau dureri de cap. Migrena este determinata de dilatarea sau ingustarea vaselor de sange de la nivelul creierului si poate fi insotoita de greata si varsaturi.


Substante chimice din mancare

Glutenul, aditivii, nitratii si nitritii din supele instant, mezeluri, conserve ne afecteaza memoria, nu ne putem concentra, avem permanent o stare de oboseala. Aceste substante cresc fluxul de sange spre creier. Cel mai bine este sa consumam in sezonul rece cat mai multe fructe si legume pentru a ne intari sistemul imunitar si sa preparam mancarea acasa, folosind condimente.

Branzeturi cu mucegai

Branza albastra (Gorgonzola, Roquefort, Danablu etc), branza Brie, branza cheddar, feta, mozzarella, parmezan contin tiramina, o substanta care se formeaza din descompunerea proteinelor. Tiramina provoaca dureri de cap atunci cand vasele de sange se contracta sau se dilata.

Asadar, nutritionistii spun ca cel mai bine este sa consumam branzeturi cu un continut redus de grasimi.

Vin rosu

Tiramina se regaseste si in continutul vinului rosi. Deoarece bautura creste fluxul de sange catre creier, durerea este mult mai intensa. Un alt motiv pentru care vinul rosu provoaca dureri de cap este legat de prezenta polifenolilor, care pot interfera cu serotonina. Cel mai bine este sa bei vin rosu ocazional.

Deshidratare

Pe langa stari de greata si dureri musculare, deshidratarea poate duce la dureri groaznice de cap. Specialistii spun ca deshidratarea apare ca rezultat al pierderii de electroliti si minerale esentiale.
Cea mai simpla solutie? Bea cat mai multe apa pe parcursul zilei, chiar daca nu ai mereu senzatia de sete.

O pozitie incorecta a corpului

Pozitia incorecta la calculator, mentinerea monitorului intr-o pozitie prea joasa sau prea ridicata acumuleaza presiune la nivelul muschilor capului si gatului.

Exces de cafea

Cafeaua este un alt factor declansator al durerilor de cap. Consumata in cantitati moderate este benefica pentru organis, insa, in exces, favorizeaza aparitia durerilor de cap.


Sursa: everydayhealth.com
Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti


Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.21 din 5 - 12 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri de cap

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre migrene

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre greata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre varsaturi

Cele mai citite articole

Investitia in aur poate fi o modalitate de diversificare a portofoliului, dar si de obtinere a unei ...
Ce intelegem prin vindecare? Ne referim la vindecarea corpului fizic, vindecarea ...
In ultimele decenii, bauturile energizante au castigat popularitate in randul consumatorilor din ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0