Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top 7 alimente care previn maladia Alzheimer

Top 7 alimente care previn maladia Alzheimer
Top 7 alimente care previn maladia Alzheimer

Alimentele bogate in antioxidanti precum legumele cu frunze verzi, fasolea, nautul, pestele, nucile, fructele de padure, previn riscul de instalare a maladiei Alzheimer.


Alimentatia sanatoasa este importanta atat pentru sanatatea noastra fizica, cat si pentru cea psihica.

Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Rush University Medical Centre din Chicago, persoanele care consuma alimente bogate in antioxidanti au un risc cu 53% mai mic de a dezvolta maladia Alzheimer. Antioxidantii au rolul de a proteja celulele nervoase, imbunatatind memoria si capacitatea de a invata.

Iata un top 7 al alimentelor care incetinesc procesul de degradare al creierului:

1. legume cu frunze verzi;
2. nuci;
3. fructe de padure;
4. leguminoase (fasole, naut);
5. cereale integrale;
6. peste;
7. carne de pui.

Mai mult decat atat, plimbarile de trei ori saptamana reduc considerabil riscul de declansare a maladiei, anunta oamenii de stiinta de la Universitatea Cambridge. Exercitiile fizice practicate cu regularitate oxigeneaza creierul.

Top 7 alimente care afecteaza sanatatea creierului:

1. carne rosie;
2. margarina;
3. produse de patiserie;
4. dulciuri;
5. alimente prajite;
6. alimente de tip fast-food;
7. mezeluri.

Foto: http://www.freegreatpicture.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.63 din 5 - 8 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alzheimer

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe de padure

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatatea creierului

Spune-ne opinia ta despre "Top 7 alimente care previn maladia Alzheimer"



1 + 8 =

Cele mai citite articole

Asa cum se intampla la fiecare sfarsit de an, ne gandim la cum va arata calendarul sarbatorilor ...
Nivelul de inteligenta al oamenilor a reprezentat din totdeauna o sursa de inspiratie buna pentru ...
Imediat ce se instaleaza sezonul rece si incepe sa scada temperatura, incepi sa observi ca ti se ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Daca e o vanzatoare angajata nici nu stie aceste aspecte despre haine.ea stie doar ca tre sa vanda.
culoare tonica,este superba si reflecta forta pasiunea si curajul celui care o foloseste.
Articole pertinente . Îti arata calea spre o sanatate care izvoraste in primul rând din natura.
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0