Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top 7 alimente care previn maladia Alzheimer

Top 7 alimente care previn maladia Alzheimer
Top 7 alimente care previn maladia Alzheimer

Alimentele bogate in antioxidanti precum legumele cu frunze verzi, fasolea, nautul, pestele, nucile, fructele de padure, previn riscul de instalare a maladiei Alzheimer.


Alimentatia sanatoasa este importanta atat pentru sanatatea noastra fizica, cat si pentru cea psihica.

Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Rush University Medical Centre din Chicago, persoanele care consuma alimente bogate in antioxidanti au un risc cu 53% mai mic de a dezvolta maladia Alzheimer. Antioxidantii au rolul de a proteja celulele nervoase, imbunatatind memoria si capacitatea de a invata.

Iata un top 7 al alimentelor care incetinesc procesul de degradare al creierului:

1. legume cu frunze verzi;
2. nuci;
3. fructe de padure;
4. leguminoase (fasole, naut);
5. cereale integrale;
6. peste;
7. carne de pui.

Mai mult decat atat, plimbarile de trei ori saptamana reduc considerabil riscul de declansare a maladiei, anunta oamenii de stiinta de la Universitatea Cambridge. Exercitiile fizice practicate cu regularitate oxigeneaza creierul.

Top 7 alimente care afecteaza sanatatea creierului:

1. carne rosie;
2. margarina;
3. produse de patiserie;
4. dulciuri;
5. alimente prajite;
6. alimente de tip fast-food;
7. mezeluri.

Foto: http://www.freegreatpicture.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.57 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alzheimer

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe de padure

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatatea creierului

Spune-ne opinia ta despre "Top 7 alimente care previn maladia Alzheimer"



6 + 9 =

Cele mai citite articole

Ayurveda este o stiinta indiana de vindecare, avand o vechime de aproximativ 5.000 de ani, iar ...
Nu exista om in ziua de azi care sa nu sufere de ceva. Fie ca vorbim de dureri de picioare, de ...
Detoxifierea este secretul frumusetii si al sanatatii. Dieta bogata in alimente procesate, bogate ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Buna seara mi ar place sa faca si minuni si sa ma simt si bine si iubita
Delicioasa, multumesc ! M.Dionian
Dar supa instant chinezeasca pe care o mananca copiii mei aproape in fiecare zi fara sa ma asculte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton