Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top 7 alimente care taie pofta de mancare

Top 7 alimente care taie pofta de mancare
Top 7 alimente care taie pofta de mancare
Diete&FitnessSfaturi de nutritie

Pofta de mancare exagerata duce la acumularea tesutului adipos. Pentru controlarea senzatiei de foame trebuie sa ai in vedere urmatoarele alimente: nuci, ovaz, seminte de in, mere, tofu, varza, ghimbir.


Sursa de proteine si acizi grasi omega 3, nucile sunt un aliat de nadejde in dieta de slabire si in mentinerea greutatii.

De asemenea, nutritionistii spun ca o alta buna metoda de a controla apetitul si a scapa de kilogramele in plus este de a consuma ovaz. Este un aliment cu indice glicemic scazut si ofera senzatia de satietate timp indelungat.

Semintele de in au capacitatea de a inhiba apetitul. Fibrele si acizii grasi omega 3 au rolul de a diminua cresterea nivelului de glicemie si de a tine sub control senzatia de foame.

Merele reduc senzatia de foame datorita fibrelor solubile pe care le contin. Au o mare cantitate de fibre solubile si insolubile, zaharuri naturale, vitamina C, beta-caroten

Tofu inhiba apetitul si de limita cantitatea de alimente consumate la o masa. Sursa extraordinara de proteine vegetale si antioxidanti, ajuta la energizarea organismului.

Varza este un alt aliment excelent care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta. Este bogata in fibre dar saraca in calorii.

Ghimbirul este folosit in intreaga lume pentru proprietatile sale digestive incredibile. Important este sa stiti ca accelereaza metabolismul si procesul de ardere a caloriilor.

Sursa: Agerpres
Foto: pixabay.com




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.05 din 5 - 11 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pofta de mancare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre varza

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ghimbir

Spune-ne opinia ta despre "Top 7 alimente care taie pofta de mancare"



2 + 8 =

Cele mai citite articole

Magneziul este responsabil pentru numeroase procese biologice. Este al patrulea mineral din punct ...
Tratamentele pe baza de ulei de argan, de ricin, de cocos si de migdale hidrateaza scalpul, reduc ...
Cresterea in greutate favorizeaza acumularea depozitelor de grasime in organism. Acestea pot afecta ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Tot cautand date despre magneziu si mai ales despre problemele pe care mi le generea lipsa ...
Vorbind cu prietenii despre lipsa magneziului din corp am aflat ca informatii complete se gasesc pe ...
pentru ameliorarea tusei si durerulor de gat, se consuma fierbinte un terci facut din apa fiarta , ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton