Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top 7 alimente care taie pofta de mancare

Top 7 alimente care taie pofta de mancare
Top 7 alimente care taie pofta de mancare

Pofta de mancare exagerata duce la acumularea tesutului adipos. Pentru controlarea senzatiei de foame trebuie sa ai in vedere urmatoarele alimente: nuci, ovaz, seminte de in, mere, tofu, varza, ghimbir.


Sursa de proteine si acizi grasi omega 3, nucile sunt un aliat de nadejde in dieta de slabire si in mentinerea greutatii.

De asemenea, nutritionistii spun ca o alta buna metoda de a controla apetitul si a scapa de kilogramele in plus este de a consuma ovaz. Este un aliment cu indice glicemic scazut si ofera senzatia de satietate timp indelungat.

Semintele de in au capacitatea de a inhiba apetitul. Fibrele si acizii grasi omega 3 au rolul de a diminua cresterea nivelului de glicemie si de a tine sub control senzatia de foame.

Merele reduc senzatia de foame datorita fibrelor solubile pe care le contin. Au o mare cantitate de fibre solubile si insolubile, zaharuri naturale, vitamina C, beta-caroten

Tofu inhiba apetitul si de limita cantitatea de alimente consumate la o masa. Sursa extraordinara de proteine vegetale si antioxidanti, ajuta la energizarea organismului.

Varza este un alt aliment excelent care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta. Este bogata in fibre dar saraca in calorii.

Ghimbirul este folosit in intreaga lume pentru proprietatile sale digestive incredibile. Important este sa stiti ca accelereaza metabolismul si procesul de ardere a caloriilor.

Sursa: Agerpres
Foto: pixabay.com




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.79 din 5 - 12 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pofta de mancare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre varza

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ghimbir

Spune-ne opinia ta despre "Top 7 alimente care taie pofta de mancare"



4 + 6 =

Cele mai citite articole

Verifici agenda cu lucrurile pe care le ai de rezolvat, dar pur si simplu nu ai energia sa le faci ...
Am intrat in postul Craciunului, asa ca sigur iti este dificil sa gasesti retete cu care sa ii ...
Multe femei nici macar nu pot sa isi imagineze cum ar fi viata lor fara rimel. Din pacate, pe cat ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0