Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top 7 alimente care taie pofta de mancare

Top 7 alimente care taie pofta de mancare
Top 7 alimente care taie pofta de mancare

Pofta de mancare exagerata duce la acumularea tesutului adipos. Pentru controlarea senzatiei de foame trebuie sa ai in vedere urmatoarele alimente: nuci, ovaz, seminte de in, mere, tofu, varza, ghimbir.


Sursa de proteine si acizi grasi omega 3, nucile sunt un aliat de nadejde in dieta de slabire si in mentinerea greutatii.

De asemenea, nutritionistii spun ca o alta buna metoda de a controla apetitul si a scapa de kilogramele in plus este de a consuma ovaz. Este un aliment cu indice glicemic scazut si ofera senzatia de satietate timp indelungat.

Semintele de in au capacitatea de a inhiba apetitul. Fibrele si acizii grasi omega 3 au rolul de a diminua cresterea nivelului de glicemie si de a tine sub control senzatia de foame.

Merele reduc senzatia de foame datorita fibrelor solubile pe care le contin. Au o mare cantitate de fibre solubile si insolubile, zaharuri naturale, vitamina C, beta-caroten

Tofu inhiba apetitul si de limita cantitatea de alimente consumate la o masa. Sursa extraordinara de proteine vegetale si antioxidanti, ajuta la energizarea organismului.

Varza este un alt aliment excelent care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta. Este bogata in fibre dar saraca in calorii.

Ghimbirul este folosit in intreaga lume pentru proprietatile sale digestive incredibile. Important este sa stiti ca accelereaza metabolismul si procesul de ardere a caloriilor.

Sursa: Agerpres
Foto: pixabay.com




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.79 din 5 - 12 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pofta de mancare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre varza

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ghimbir

Spune-ne opinia ta despre "Top 7 alimente care taie pofta de mancare"



7 - 4 =

Cele mai citite articole

Oricat ar fi de frumos sezonul estival, trebuie sa recunoastem ca are si dezavantajele lui. Si unul ...
Atunci cand sistemul digestiv nu functioneaza corect, simti permanent senzatia de oboseala. Nu te ...
Vara 2017 aduce schimbari interesante pe plan sentimental pentru toate semnele zodiacale. Oare te ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Consider ca toate zodiile au partea lor de inteligenta, si ca difera intre ele prin anumite ...
Sigur! Si ascendentul iti influenteaza personalitatea si capacitatile intelectuale, dar isi face ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton