Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Top alimente care combat anemia

Top alimente care combat anemia
de la 2016-05-25
Top alimente care combat anemia

Cu anemia nu este de gluma niciodata pentru ca poate degenera in situatii extrem de neplacute pentru orice persoana. De la lesin si pana la imbolnaviri grave, anemia este primul semn ca ceva trebuie modificat in alimentatie.


Ce alimente ne recomanda medicii pentru a combate anemia?

Alegem spanacul in primul rand. Cu toate ca multi spun ca nu contine chiar atat de mult fier, nu neglijam faptul ca in spanac se gasesc fier si vitamine extrem de importante pentru a lupta impotriva anemiilor. Fierul nu este totul.


Folositi cu incredere si sfecla rosie pentru ca lupta in mod memorabil cu anemiile. Este o leguma bogata in fier, ajuta la inmultirea celulelor rosii din sange, combate anemia, lupta cu virusii si bacteriile.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Copii nascuti sub o stea norocoasa


Ai copii Ai rude prieteni care sunt parinti Perfect esti de-al nostru Respectiv ai si griji si bucurii si prea putin timp ca sa le rezolvi pe primele pentru a te dedica celorlalte Eu am gasit o solutie pe care ti-o ofer din toata inima in cartea "Copii nascuti sub o stea norocoasa" Tot mai multi parinti se straduiesc sa...

Oferta Speciala
valabila 48h


De asemenea, pentru anemie este recomandat si consumul de oua, in special galbenus insa si albus. Nu neglijati faptul ca un ou poate sa va furnizeze cantitatea de fier, calciu, magneziu si zinc de care aveti nevoie pentru a tine orice forma de anemie departe.

Mare atentie la acidul folic. Daca exista o carenta de acid folic, atunci apare si anemia.


Varza este foarte importanta pentru ca lupta si ea imptriva anemiilor.


Adauga in alimentatia ta si brocoli, chiar daca nu este leguma preferata. Stim ca poate avea un gust usor salciu. Unii spun ca are gust oribil si atunci o evita cu desavarsire.

In tot acest timp, medicii si nutritionistii ne recomanda sa o includem in alimentatia noastra, chiar daca este in omleta, la aburi, in tocanite sau maruntita in salate.


Un alt aliment bun pentru a combate anemia este lintea. Alaturi de linte iti recomandam si mazare, fasole verde si alte legume sanatoase.

Evident, nu pe ultimul loc se afla carnea rosie. Ofera organismului fierul de care are nevoie pentru a tine piept si celor mai agresive forme de anemie.

Cu toate acestea, nu uitati faptul ca niciun exces nu face bine organismului.


Sursa foto: Pixabay.com




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.21 din 5 - 31 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre anemie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre combate anemia

Spune-ne opinia ta despre "Top alimente care combat anemia"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 3 =

Cele mai citite articole

Cele mai importante beneficii ale ceaiului de lavanda includ relaxarea corpului, reducerea ...
Instabilitatea economica si schimbarile climatice sunt doua motive pentru care bicicleta reprezinta ...
Te afli intr-o relatie cu o persoana la care tii foarte mult sau deja ai ajuns sa o iubesti ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Ilie eu doresc să-mi găsesc, Pentru un Regim Vegan, DATE serioase, clare, ...
Vreau un regim dupa care nu mi se face foame, nici pofta de dulce si care sa ma slabeasca in loc sa ...
Cea mai buna apa este borsec apa minerala
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0