Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top alimente ideale pentru detoxifierea de primavara

Top alimente ideale pentru detoxifierea de primavara
Top alimente ideale pentru detoxifierea de primavara

Zilnic, organismul nostru este incarcat cu toxine care provin fie din mancarea nesanatoasa pe care o consumam (coloranti, conservanti), din apa (clor) si bauturi carbogazoase (indulcitori articiali precum aspartamul) sau din aer (praf, poluare). Toxinele se acumuleaza in organis, producand inflamatii iar mai departe ajngem sa suferim de migrene, artrita, astm, boli de inima, chiar si cancer. Din fericire, exista o multitudine de alimente care ne protejeaza sanatatea datorita continutului bogat de vitamine si minerale esentiale.


Lamaile sunt nelipsite din curele de detoxifiere si asta pe buna dreptate, deoarece sunt pline de vitamian C, care indeparteaza radicalii liberi si este benefica pentru piele. De asemenea, datorita efectuuli alcalin echilibreaza nivelul PH-ului in organism si intaresc sistemul imunitar. Asadar, incepe ziua cu un pahar cu apa calduta cu lamaie.

Sfecla rosie este o sursa importanta de magneziu, zinc si calciu, atat de necesare pentru eliminarea toxinelor din organism. Fibrele continute de sfecla imbunatatesc si digestia.

Varza, la fel ca alte legume inrudite, te ajuta, gratie clorofilei, sa elimini toxinele si totodata protejeaza ficatul si mentine inima sanatoasa. Aceasta contine doua substante cu rol cheie in procesul de detoxifiere: prima substanta se numeste sulforofan iar a doua, glutation, este un antioxidant care ajuta la imbunatatirea functiei de detoxifiere a ficatului.

Este foarte important ca legumele sa se consume crude si proaspete, iar sucurile naturale sa nu iti lipseasca de la nici o masa. Cu cat vei consuma mai multe sucuri bogate in vitamine si minerale, cu atat ficatul tau va elimina mai rapid toxinele din organism.

Ghimbirul este si el benefic pentru sistemul digestiv, dar si pentru ficat. Contine antioxidanti pentru un sistem imunitar puternic. Pune-l in sucuri de fructe si legume sau razuit, in diverse feluri de mancare.

Daca vrei sa iti cureti sistemul si sa iti intaresti sanatatea, este bine sa renunti la alimentele procesate. In locul lor, incearca alimente integrale, precum orezul brun.

De un real folos in curele de detoxifiere il au si merele, care prin continutul de fibre, imbunatatesc digestia si totodata reprezinta o gustare sanatoasa pentru persoanele care vor sa isi mentina silueta.

Niciun plan de detoxifiere nu trebuie sa excluda usturoiul, care este un antibiotic natural. Sulful pe care usturoiul il contine in mod normal este esential in acest procesul de detoxifiere.

De asemenea, sa nu uitam de ceaiurile din plante medicinale, care stimuleaza functionarea normala a ficatului si asigura enzimele necesare unei digestii fara probleme.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.1 din 5 - 5 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre detoxifierea organismului

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre apa cu lamaie

Spune-ne opinia ta despre "Top alimente ideale pentru detoxifierea de primavara"



5 + 8 =

Cele mai citite articole

Zilnic, organismul nostru este incarcat cu toxine care provin fie din mancarea nesanatoasa pe care ...
Steve Jobs, co-fondatorul Apple, nu ne-a lasat doar o mostenire tehnologica impresionanta prin ...
Relationarea este unul dintre cele mai importante lucruri care ne definesc ca fiinte umane, fie ca ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Oamenii din ziua de azi care se cred bogati sunt de fapt saraci,-de ce pt.ca au dobindit averi ...
cred ca este foarte bine ca elevii sa functioneze ziua,capacitatea de munca noaptea nu este la ...
Ai 42 de ani. Daca ai copii esti un caz fericit. Daca nu, cu greu la varsta ta mai poti avea. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0