Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Top motive sa mananci mai multe legume si fructe anul acesta!

Top motive sa mananci mai multe legume si fructe anul acesta!
de la 2016-01-06
Top motive sa mananci mai multe legume si fructe anul acesta!

Mai multe legume si fructe... Iata un obiectiv exceptional, pe care cu totii ar trebui sa ni-l impunem si sa il respectam anul acesta. Si nu l-am ales doar pentru ca in timpul sarbatorilor se fac excese majore in ceea ce priveste alimentatia, ci pentru ca medicii si nutritionistii ne indeamna in aceasta directie.


Asa cum bine stim, au motive intemeiate pentru a ne indemna sa reducem consumul de carne si proteine animale in favoarea legumelor, fructelor, alunelor, nucilor, semintelor, uleiurilor vegetale si a plantelor aromatice.

Adevarul este ca un stil de viata sanatos trebuie sa aiba la baza, intocmai ca piramida alimentatiei, un consum majoritar de legume si fructe. Abia spre finalul piramidei, in cantitati mici, regasim branza, ouale, carnea.

De ce ar fi ideal ca anul acesta sa consumam mai multe legume si fructe? Pentru ca ne ajuta sa eliminam grasimea pe care deja am acumulat-o in jurul organelor si pe talie. Consumul mare de legume si fructe ne ajuta sa ne oxigenam organismul.

Consumul mare de legume si fructe ne vitaminizeaza si ne sustin functionarea sistemului imunitar in mod eficient.

Un inceput bun, nu-i asa? Legumele si fructele ne ajuta in mod clar. Trebuie doar sa le dam ocazia sa lucreze pentru sanatatea si bunastarea noastra.

Sursa foto:pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.33 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume si fructe

Spune-ne opinia ta despre "Top motive sa mananci mai multe legume si fructe anul acesta!"



6 - 5 =

Cele mai citite articole

Supele si ciorbele instant sunt semipreparate cu o valoare nutritiva foarte scazuta, cu un continut ...
Dimineata este cea mai importanta perioada din zi deoarece, in functie de starea psihica pe care ...
In secolul stresului si al poluarii, interactionam zilnic cu peste 80.000 de chimicale toxice, pe ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Foarte interesant.Voi incerca si eu cu siguranta.
va rog sa ne spuneti cum se face usturoiul copt? In ulei sau la cuptor fara nimic, ce durata se ...
Eu am o relatie de 3 ani si avem ampreuna si un copil.Nu stiu de ce se tot cearta cu mine cand el ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton