Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Topul alimentelor care afecteaza smaltul dintilor

Topul alimentelor care afecteaza smaltul dintilor
Topul alimentelor care afecteaza smaltul dintilor

Alimentatia are un rol important in mentinerea danturii sanatoase. Potrivit Mediafax, un regim alimentar echilibrat, bogat in substante nutritive precum vitamina C, vitamina D si calciul, este esential pentru sanatatea orala.


Dupa cum bine stii, alimentele dulci si cele acide ataca smaltul dintilor si predispun la aparitia cariilor. Daca vrei sa ai o dantura sanatoasa, iata ce alimente trebuie sa eviti:
Dulciuri
Acestea au o mare concentratie de zahar rafinat, ceea ce duce la cresterea considerabila a nivelului de acizi din gura. Bomboanele, caramelele, jeleurile adera puternic de suprafata dintilor.
Bauturi acidulate
Atunci cand bacteriile din gura descompun zaharurile simple se produc acizi. Acizii demineralizeaza smaltul dentar si permit formarea cariei dentare.
Cafea, ceai negru, vin rosu
Aceste bauturi slabesc smaltul dentar. Totodata, pateaza dintii. Cu cat este o bautura mai inchisa la culoare, cu atat mai mult produce pete dentare.
Otet balsamic
Poate sa fie prea acid pentru dantura, de aceea se recomanda consumul lui simultan cu salata verde, aliment care formeaza un scut protector la suprafata dintilor.
Curry
Acest ingredient indian cu multe beneficii pentru sanatate are marele dezavantaj de a colora dintii intr-o nuanta inestetica de galben, de aceea se recomanda periajul dentar sau clatirea imediata a gurii dupa consum.
Muraturi
Toate alimentele acide ataca smaltul dentar si inlatura stratul lucios protector, conducand la formarea de pori in care se impregneaza pigmentul altor alimente colorate.
Alimente de tip fast food
Si acestea distrug structura dintelui, creand astfel conditiile potrivite pentru formarea cariilor dentare.
Fructe uscate
Nu sunt bune pentru dinti deoarece contin zaharuri. In plus, se lipesc de dinti si astfel demineralizeaza smaltul. Spala-te pe dinti imediat dupa ce le-ai consumat.

Surse: Mediafax, sfatulmedicului.ro


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre carii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dulciuri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cafea

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vin rosu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bauturi acidulate

Spune-ne opinia ta despre "Topul alimentelor care afecteaza smaltul dintilor"



8 + 9 =

Cele mai citite articole

Indiferent ca te implici mai mult ori mai putin intr-o relatie, hotararea de a incheia legatura ...
“Somnul de frumusete” nu este o simpla sintagma, ci reprezinta o realitate. Pe perioada somnului, ...
Specialistii in psihologia minciunii scot la iveala cateva comportamente ale persoanelor care ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nu prea e bio dacă adăugați apa. Fructele spălate le ...
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton