Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Topul celor mai nocive alimente de post

Topul celor mai nocive alimente de post
Topul celor mai nocive alimente de post

Produsele de post din supermarket-uri contin aditivi si coloranti care ne pot pune sanatatea in pericol. In randurile de mai jos, iata topul celor mai nocive alimente de post...


Postul este o buna ocazie pentru detoxifierea organismului. Multe persoane se ingrasa in Postul Craciunului pentru ca mananca in exces alimente nesanatoase. Pentru buna functionare a organismului, in aceasta perioada avem nevoie de proteine (pe care le putem lua din din mazare, fasole, ciuperci, masline, seminte de floarea-soarelui, de dovleac, nuci, migdale, arahide, alune de padure), de vitamina C (din citrice, mere, pere, gutui), probiotice (o sursa excelenta sunt muraturile, care pastreaza calitatile nutritive ale legumelor prin fermentatie), fibre (continute de cereale integrale).

Ce sa nu consumi in Postul Craciunului:

- mezeluri din soia;
- cascaval din soia;
- pate de post;
- supa la plic:
- snitele si chiftelute de soia;
- crochete sau bulete de legume semipreparate;
- fulgi de cartofi;
- vinete sau fasole batuta la caserole;
- margarina.

Iata un meniu de post pentru o saptamana din Postul Craciunului>>

“Produsele de post, cu unele exceptii, nu sunt altceva decat amestecuri realizate din apa, uleiuri vegetale hidrogenate exotice, cu un continut insignificant de legume sub forma de pulberi, amidon, extracte de condimente si aditivi alimentari din belsug. In aceasta perioada a anului pe durata postului Adormirii Maicii Domnului, exista alternative sanatoase la produsele vegetale industriale, si anume legumele si fructele de sezon care sunt accesibile si din punct de vedere al pretului.
Deci, ne putem hrani sanatos prin folosirea acestora la realizarea unor preparate alimentare. Din pacate, inca mai exista consumatori care folosesc in perioada postului, si nu numai, grasimi tartinabile vegetale/margarine, despre care se stie ca prin continutul ridicat de acizi grasi saturati si grasimi trans cresc nivelul colesterolului rau in organism (LDL) si il reduc pe cel bun (HDL), fapt care poate favoriza aparitia infarctului miocardic si a accidentelor vasculare cerebrale. (...)", a explicat Conf. Univ. dr. Costel Stanciu, Presedinte Asociatia Pro Consumatori.

Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 19 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre postul craciunului

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente de post

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mancare de post

Spune-ne opinia ta despre "Topul celor mai nocive alimente de post"



5 + 7 =

Cele mai citite articole

Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
O piele mai tanara mentinuta pana la o varsta inaintata este visul oricarei femei. Poti invinge ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0