Daca nu consumi suficienti antioxidanti pentru a neutraliza efectele toxinelor se prea poate sa nu reusesti sa slabesti.
Ce sunt toxinele?
Cuvantul “toxina” se refera la substanta otravitoare produsa de celulele si organismele vii si la cele create de om prin intermediul procesarii artificiale. Evident, suntem supuse efectelor ambelor tipuri. Problema apare cand incercam sa slabim, caci toxinele rezultate, si anume radicalii liberi, se formeaza in ritm ametitor.
Cum incetinesc toxinele slabirea …
Radicalii liberi sunt produsi periculosi rezultati in urma proceselor biologice normale, cum ar fi respiratia si simplul act de a manca. Daca radicalii liberi nu sunt indepartati din organism, acestia tind sa se acumuleze si sa afecteze tesuturile si sa distruga celulele. Cand vine vorba de slabire, toxinele incetinesc convertirea mancarii in energie. Iar asta se intampla pentru ca toxinele reduc activitatea multor enzime care convertesc o substanta in alta, intrerupand fluxul producerii energiei. Ceea ce ne face sa nu mai pierdem repede in greutate.
Ce e de facut?
Cand incepi o dieta extrem de restrictiva privind numarul de calorii (inclusiv una care se presupune ca trebuie sa-ti detoxifice organismul), riscul este mare sa nu consumi un nivel adecvat de proteine, antioxidanti, vitamina B, dar si de alti nutrienti. Radicalii liberi vor fi eliberati in sistemul circulator, facand rau organismului si incetinind slabirea. Trebuie sa te asiguri ca manaanci suficiente proteine si carbohidrati de calitate.
sursa foto: www.sxc.hu
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!