Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Trucuri care te ajuta sa scapi de lene

Trucuri care te ajuta sa scapi de lene
de la 2018-06-26
Trucuri care te ajuta sa scapi de lene

Fiecare persoana se confrunta cu momente in care se simte fara energie si fara motivatie. Dar, cand astfel de stari incep sa devina frecvente sau sa dureze perioade lungi de timp, atunci inseamna ca trebuie sa faci ceva pentru a-ti recapata energia si motivatia.


Iata cateva trucuri care te ajuta sa scapi de lene!

 
Incearca sa identifici cauza
 
Solutia la orice problema depinde in mare parte de cauza care contribuie la dezvoltarea problemei respective. De obicei, reducerea orelor de somn si o alimentatie saraca in vitamine si nutrienti pot avea un efect puternic asupra fizicului si psihicului tau. Daca te simti obosita sau nu ai mancat suficient, iti va fi greu sa depaseste senzatia de lene.
 
Aminteste-ti ca nu esti singura
 
Studiile arata ca doar 8% dintre persoanele care au stabilit o rezolutie pentru Anul Nou reusesc sa isi indeplineasca obiectivul propus.
 
Exista multe lucruri care pot sa apara in calea productivitatii, facandu-te sa te consideri “lenesa”. Uneori, obstacolele depind de situatii, de timp sau oportunitate, in timp ce alteori poti crea obstacole prin abordare si mentalitate.
 
Iti este greu sa renunti greu la vechile obiceiuri
 
Pentru a face progrese si pentru a renunta la vechile obiceiuri, trebuie sa identifici ce te impiedica sa iti atingi obiectivele. Asadar, poate ca nu esti lenesa, ci poate fi vorba doar de o problema de abordare sau de o incapacitate de a scapa de vechile obiceiuri, care te pot impiedica sa te simti productiva si sa iti indeplinesti obiectivele.
 
Fa sport
 
Sportul iti ofera energia de care ai nevoie pentru a lucra la obiectivele tale. Potrivit unor studii, chiar si nivelurile scazute pana la moderate ale exercitiilor fizice pot avea un impact semnificativ asupra nivelurilor de energie, contribuind la reducerea oboselii.
 
Asigura-te ca dormi suficient
 
Cel mai important lucru pe care il putem face pentru organismul nostru este sa ne asiguram ca ii oferim timp suficient de odihna. Totusi, sunt multe persoane care nu se pot odihni corespunzator din diferite motive.
 
Lipsa de somn reprezinta unul din principalii factori care distrug productivitatea. In plus, oboseala poate duce la probleme de sanatate.
 
Daca te simti zilnic obosit si iti este greu sa te concentrezi la locul de munca, atunci inseamna ca ai nevoie de mai mult somn, in special somn de calitate, odihnitor.




Sursa foto: pexels.com
 


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.2 din 5 - 5 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre lene

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre energie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre motivatie

Spune-ne opinia ta despre "Trucuri care te ajuta sa scapi de lene"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 - 4 =

Cele mai citite articole

Viata ne aduce pe toti in momente in care simtim ca nu mai putem sa ne ridicam de jos, ca nu mai ...
Un studiu demonstreaza ce se intampla atunci cand mai multe antibiotice sunt combinate, iar anumite ...
Cele mai importante beneficii ale ceaiului de lavanda includ relaxarea corpului, reducerea ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Vreu un regim care nu mi se face foame nici pofta de dulce si care sa ma ...
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0