Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Trucuri pentru a scapa de balonare

Trucuri pentru a scapa de balonare
Trucuri pentru a scapa de balonare

Ai un eveniment festiv peste cateva zile si ti-este teama ca burtica ti se va observa prin rochia delicata pe care ti-ai cumparat-o special pentru ocazie. Cand suferi din balonari nu te simti confortabil. Sa stii ca exista solutii si pentru tine.


Mananca alimente bogate in potasiu. Potasiul ajuta la reglarea fluidelor in corp si elimina balonarea. Bananele, mangoul, spanacul, rosiile, nucile, toate sunt bogate in potasiu. Cu ajutorul lor vei reusi sa elimini excesul de fluide din corp si sa scapi de balonare.
Fii atenta la obiceiuri daunatoare. Mesteci guma, bei sucul cu paiul, vorbesti in timp ce mananci, fumezi.
Evita alimente cu amidon. Macaroanele, pastele, painea, cartofii etc. duc la balonare. Evita astfel de alimente inainte de culcare.
Uita de bauturile carbogazoase, caci bulele iti umfla burtica.
Fa sport. Fa miscare cel putin 15-20 de minute pe zi. Te ajuta sa faci ca mancarea sa se miste mai rapid prin tractul digestiv. Iar faptul ca transpiri duce la eliminarea lichidelor in exces. Dormi cel putin 8 ore pe noapte. Lipsa de somn te ingrasa.
Elimina alimente care provoaca gaze. Este foarte important sa elimini alimentele care baloneaza, cum ar fi zaharul si alcoolul.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE


Examenul de definitivat Venit Dat Luat Realizata de un colectiv de profesori cu experienta culegerea Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE iti pune la dispozitie 50 de teste conforme subiectelor elaborate de Centrul National de Evaluare si Examinare programelor specifice pentru...

Oferta Speciala
valabila 48h
Evita condimentele iuti. Acestea iti irita stomacul si te baloneaza. Ne referim la piper, ceapa, mustar iute, chilli, ridiche, usturoi, otet.
Aplica presiune pe abdomen. Maseaza-ti abdomenul in directia tractului gastrointestinal. Apasa cu degetele in dreptul soldului drept si in jos, spre colon.
Mesteca bine mancarea. Mesteca fiecare bol alimentar de 32 de ori. Mancarea nedigerata ajunge in intestin si este atacata de bacterii, eliminand gaze in acest proces.

Sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre balonare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente bogate in potasiu

Spune-ne opinia ta despre "Trucuri pentru a scapa de balonare"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 9 =

Cele mai citite articole

Un ceai cu rol antiinflamator reprezinta o modalitate excelenta de a preveni bolile cronice si a ...
Nu exista parintele perfect, la fel cum nu exista copilul care nu face greseli.
Stresul creeaza o stare de tensiune si o reactie de alarma a organismului, ducand uneori la ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Personala si nu conteaza.....
Din punctul meu de vedere e modelul ideal de femeie pe care nu o vrei pt o relatie .... E vorba ...
Cat de frumos! Stilul shabby chic imi place foarte mult si chiar mi-ai dat cateva idei pentru ca si ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0