Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Trucuri simple pentru a controla senzatia de foame

Trucuri simple pentru a controla senzatia de foame
Trucuri simple pentru a controla senzatia de foame
Diete&FitnessCum sa slabesti

Problema cruciala a oricarei diete este lupta cu foamea. Iata, mai jos, cateva trucuri simple care te ajuta sa combati foamea:


Bea un pahar de apa plata cu lamaie cu 20 de minute inainte de fiecare masa si vei observa ca vei obseva ca senzatia de foame se diminueaza.

Daca simti nevoie sa mananci ceva dulce, alege sa conasumi o banana. Este consistenta si reprezinta o gustare sanatoasa.

De asemenea, alimentele bogate in proteine înlatura eficient senzatia de foame.

Mananca incet. In acest fel, senzatia de satietate se va instala mai repede. Alimentele se vor digera mai bine si in felul aceasta eviti pericolul unor boli de stomac.

Evita sa mananci ceva dulce inainte de masa. Dulcele stimuleaza pofta de mancare. La sfarsit de masa, zaharul e asimilat mai bine de organism.

Nu manca niciodata in picioare deoarece aceasta pozitia favorizeaza umplerea stomacului la capacitate maxima.

Cerealele integrale nu trebuie sa iti lipseasca de la micul dejun. Reprezinta solutia optima care sa reducerea senzatiei de foame, sunt bogate in fibre, vitamine si minerale!

Foto: lifebunny.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.77 din 5 - 32 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre greutate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre apa cu lamaie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre foame

Spune-ne opinia ta despre "Trucuri simple pentru a controla senzatia de foame"



6 - 2 =

Cele mai citite articole

Cresterea in greutate favorizeaza acumularea depozitelor de grasime in organism. Acestea pot afecta ...
Magneziul este responsabil pentru numeroase procese biologice. Este al patrulea mineral din punct ...
Milioane de oameni din intreaga lume doresc sa scape de excesul de grasime abdominala. Aceasta este ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Pentru cei cu ameteli... si eu am avut si am citit mult despre cum se trateaza... singurele efecte ...
Buna ziua, mult timp am neglijat , dar dupa ce mi-am facut analizele si mi-a iesit o carenta de ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton