Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Trucuri simple pentru a scapa de durerea de spate

Trucuri simple pentru a scapa de durerea de spate
de la 2018-06-19
Trucuri simple pentru a scapa de durerea de spate

Durerile de spate sunt tot mai comune in randul oamenilor de toate varstele, fapt pentru care daca vrei sa scapi rapid de aceste probleme iti propunem niste exercitii simple, pe care le puteti face chiar acasa.


Daca durerile de spate nu iti sunt deloc straine, acorda-ti cateva minute in fiecare zi pentru a detensiona zona si a calma durerile.
 
Asadar, pentru a scapa de durerile de spate, incercati acest truc. Culcati-va pe sol, indoiti genunchii la piept, inconjurati genunchii cu bratele, strangeti-i si trageti-i spre dumneavoastra. Salele trebuie sa fie lipite de sol. Stati in aceasta pozitie pana numarati 50. Durerea trece de indata!
 
Daca primul exercitiu nu a functionat incercati un altul. Asezati-va cu spatele la perete, lipita de zid, ceafa dreapta, barbia in piept. Alunecati incet in jos pana ajungeti ghemuita jos, dar cu spatele tot lipit de perete. Alunecati, ridicandu-va in sus pana la pozitia vertical.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Copii nascuti sub o stea norocoasa


Ai copii Ai rude prieteni care sunt parinti Perfect esti de-al nostru Respectiv ai si griji si bucurii si prea putin timp ca sa le rezolvi pe primele pentru a te dedica celorlalte Eu am gasit o solutie pe care ti-o ofer din toata inima in cartea "Copii nascuti sub o stea norocoasa" Tot mai multi parinti se straduiesc sa...

Oferta Speciala
valabila 48h
De asemenea, o varianta mai putin solicitanta este cea in care din pozitia culcat pe spate ridici un picior si cu ajutorul unei fase il tragi cat de mult poti inspre cap sau in lateralul corpului.
 
Cand ai dureri de spate care dureaza mai mult de 2-3 zile, trebuie sa mergi la medic si, de asemenea, poti opta pentru masaj. Chiar si un stil de viata sanatos te poate ajuta sa te mentii in forma.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.19 din 5 - 8 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri de spate

Spune-ne opinia ta despre "Trucuri simple pentru a scapa de durerea de spate"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 - 5 =

Cele mai citite articole

Comediile reprezinta intotdeauna o alegere excelenta, mai ales daca vrei sa razi si sa te bucuri de ...
Multi actori de la Hollywood au refuzat roluri care au ramas in istorie, regretand apoi ca nu le-au ...
Durerile de stomac isi fac aparitia din cauza stilului de viata nepotrivit asociat cu o dieta ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0