Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Un factor decisiv pentru cat de repede vei slabi anul acesta!

Un factor decisiv pentru cat de repede vei slabi anul acesta!
de la 2015-05-15
Un factor decisiv pentru cat de repede vei slabi anul acesta!

Este esential sa intelegi ca vei slabi in timp, nu maine, nu peste noapte. Pleaca la drum cu gandul ca va dura mai mult decat spun laudarosii care afirma ca au slabit 10 kg intr-o luna. Nu este nici recomandat sa slabesti asa drastic.




Mai mult, pleaca la drum cu gandul ca slabitul nu e joaca de copii si ca nu exista niciun secret care sa te scape de kilogramele in exces.

De asemenea, gandeste-te ca vei slabi gratie mai multor factori: cum mananci, cat sport faci, cat de bine iti tii stresul sub control.

Mai sunt cativa factori importanti. Si impreuna, cumulati, reusesc sa te ajute sa slabesti eficient, sanatos, pe termen lung.

Factorul decisiv de care trebuie sa tii mereu cont: cum e tranzitul tau digestiv. Daca este lenes, aici exista o problema. Iti recomand ceaiurile cu efect de grabire a tranzitului: crusin, senna si nu numai.

Ca sa scapi de constipatie, iti recomand sa bei mai multa apa si sa faci mai multe exercitii fizice. Poate ca mergi la yoga in fiecare luni si joi. Felicitari! Dar nu este de ajuns. Iti recomand sport in fiecare zi, macar 10 minute daca mai mult timp nu doresti sa aloci acestei activitati.

Mai mult, ca sa scapi de constipatie, iti recomand sa elimini din alimentatie covrigii, painea, gustarile dintre mese (cele fainoase, rontaielile, chipsurile, sticksurile). Nu stiu daca iti imaginezi faptul ca si 3-4 covrigei fac ravagii atunci cand deja ai probleme de tranzit lenes.

Nu uita faptul ca azi mananci pentru cum vei arata maine. Esti una si aceeasi cu  persoana de peste 1 an. Fa-te mandra! Mananca sanatos. Fa sport! Ia decizii care sa te puna in avantaj.

Mult succes!

sursa foto: www.StockPhoto.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 2.5 din 5 - 2 voturi.

Spune-ne opinia ta despre "Un factor decisiv pentru cat de repede vei slabi anul acesta!"



6 + 7 =

Cele mai citite articole

Ai probleme cu caderea podoabei capilare? Radacina se regenereaza greu, iar firele si-au pierdut ...
Femeile viseaza inca din copilarie la o nunta si la un sot ca in povesti, insa viata ofera lectii ...
Pentru multi parinti din Romania, mersul la psiholog reprezinta una dintre ultimele solutii pe care ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Zincul controleaza si regleaza procesele metabolice, activitatea enzimelor si mentine integritatea ...
Zincul este un element important pentru dezvoltarea normala a celulelor. Daca aportul de zinc este ...
Zincul ajuta in cazuri de infectii si ulcere, dar si pentru regenerarea pielii in urma ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0