Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

VIDEO Smoothie cu fulgi de ovaz si banana, un mic dejun satios si delicios

VIDEO Smoothie cu fulgi de ovaz si banana, un mic dejun satios si delicios
de la 2018-05-09
VIDEO Smoothie cu fulgi de ovaz si banana, un mic dejun satios si delicios

Alunga monotonia de la micul dejun cu un smoothie cu fulgi de ovaz si banana simplu de preparat. Nu numai ca este extrem de delicios, dar te va incarca cu energie si va tine la distanta si senzatia de foame mai multe ore la rand. Urmareste videoclipul de mai jos si ghideaza-te dupa pasii oferiti!


Ingrediente necesare pentru smoothie cu fulgi de ovaz


- o banana medie ori mare;

- 200 ml de lapte;

- un castron mic de fulgi de ovaz;

- o lingura de sirop de artar;

- putina scortisoara;

- o lingura de unt de arahide.


Smoothie cu fulgi de ovaz: metoda de preparare


Decojeste banana, dupa care rupe-o in cateva bucati si pune-o in blender. Adauga apoi tipul de lapte pentru care ai optat. Poate fi lapte de vaca, de capra, de soia ori de migdale, depinde de preferintele pe care le ai.

Urmatorul pas il reprezinta adaugarea fulgilor de ovaz. Spre final, pentru o aroma si un gust cat mai interesante, pune sirop de artar, scortisoara si unt de arahide.

Dupa aceea fixeaza capacul blenderului si amesteca bine compozitia. Savureaza imediat smoothie-ul cu fulgi de ovaz. Compozitia cremoasa si bogata intr-un mix de arome te va cuceri.




Aceasta reteta de smoothie cu fulgi de ovaz este o modalitate buna de a incepe ziua. Astfel te vei asigura ca prima masa este bogata in proteine, vitamine si minerale, tot ceea ce ai nevoie pentru a te simti energica mai multe ore la rand. Il poti pregati chiar si atunci cand esti pe fuga fiindca reteta nu iti rapeste mai mult de doua minute.



Sursa foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 2.63 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fulgi de ovaz

Spune-ne opinia ta despre "VIDEO Smoothie cu fulgi de ovaz si banana, un mic dejun satios si delicios"



2 + 6 =

Cele mai citite articole

Oamenii se simt intotdeauna intimidati in fata unei persoane care are personalitate puternica. ...
Cat de simplu ar fi daca am vedea de la inceputul unei legaturi sentimentale o stampila care sa ne ...
Mastile faciale naturale pot face minuni pentru tenul si, cel mai sigur, te vor revigora!

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0