Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Vrei sa slabesti? Iata cateva sfaturi esentiale pentru 2015!

Vrei sa slabesti? Iata cateva sfaturi esentiale pentru 2015!
de la 2015-05-04
Vrei sa slabesti? Iata cateva sfaturi esentiale pentru 2015!

Poate ca anul trecut ai cam trisat. Si totul s-a vazut. Vara a venit si pe plaja lumea a intors capul dupa alte fete. Si nu poti sa nu recunosti ca de Craciun ti-ai fi dorit o rochie macar cu o marime mai mica....


Asta e! Ce sa ii faci! Fiecare se descurca cum poate. De fapt si de drept, fiecare culege roadele muncii sale. Si daca una dintre noi este mai harnica si mai muncitoare, atunci merita sa se bucure si mai mult de rezultatele muncii sale.

In 2015 ai putea sa te bucuri de rezultate mai bune, insa doar daca respecti cateva reguli esentiale si daca urmezi sfaturile expertilor din domeniu. Iata cateva:

1. Nu poti slabi daca mananci prea putin.
Cu siguranta ca daca reusesti sa dai cateva kilograme jos prin infometare, atunci cand vei reveni la vechiul stil de alimentatie, vei pune si mai mult inapoi. Se numeste efect de bumerang si nu este de gluma cu el.

2. Ai nevoie de proteine ca sa poti slabi cu adevarat si pe termen lung. Nu poti slabi daca mananci doar legume sau doar fructe sau doar legume si fructe. Daca nu vrei sa consumi proteine animale, cu alte cuvinte daca esti vegetarian, atunci iti propunem proteine vegetale: naut, mazare, alune, seminte, nuci, soia, fasole samd.

Proteinele sunt esentiale pentru buna functionare a intreg organismului. Ai nevoie de ele ca sa arzi grasimi! Asa ca nu le evita. Alege-le pe cele care nu aduc cu sine si colesterol rau( fleica de porc, grasimea din carne, ceafa impanata, slanina cu paine si alte combinatii rele pentru organism).

3. Nu poti slabi frumos daca nu faci decat sa urmezi o dieta. Poti sa iti schimbi drastic stilul de alimentatie si bine faci. Dar nu o face fara sport pentru ca vei realiza ca pielea devine flasca, ca sanii nu vor mai avea aceeasi fermitate pe care ti-o doresti, ca vei ramane cu celulita si alte efecte nedorite. Dieta adevarata! Nu zice nimeni nu. Dar nu fara sport!

sursa foto: StockPhoto.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.29 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabeste

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cum sa slabesti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre proteine vegetale

Spune-ne opinia ta despre "Vrei sa slabesti? Iata cateva sfaturi esentiale pentru 2015!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 8 =

Cele mai citite articole

Te gandesti sa calatoresti singura, insa nu te-ai hotarat unde sa mergi? Probabil ca ai multe ...
Durerile de spate sunt tot mai comune in randul oamenilor de toate varstele, fapt pentru care daca ...
Picioarele fine si frumoase nu se mentin cu usurinta, insa iti propunem o solutie care sa te ajute ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0