Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Vrei sa slabesti? Iata cateva sfaturi esentiale pentru 2015!

Vrei sa slabesti? Iata cateva sfaturi esentiale pentru 2015!
de la 2015-05-04
Vrei sa slabesti? Iata cateva sfaturi esentiale pentru 2015!

Poate ca anul trecut ai cam trisat. Si totul s-a vazut. Vara a venit si pe plaja lumea a intors capul dupa alte fete. Si nu poti sa nu recunosti ca de Craciun ti-ai fi dorit o rochie macar cu o marime mai mica....


Asta e! Ce sa ii faci! Fiecare se descurca cum poate. De fapt si de drept, fiecare culege roadele muncii sale. Si daca una dintre noi este mai harnica si mai muncitoare, atunci merita sa se bucure si mai mult de rezultatele muncii sale.

In 2015 ai putea sa te bucuri de rezultate mai bune, insa doar daca respecti cateva reguli esentiale si daca urmezi sfaturile expertilor din domeniu. Iata cateva:

1. Nu poti slabi daca mananci prea putin.
Cu siguranta ca daca reusesti sa dai cateva kilograme jos prin infometare, atunci cand vei reveni la vechiul stil de alimentatie, vei pune si mai mult inapoi. Se numeste efect de bumerang si nu este de gluma cu el.

2. Ai nevoie de proteine ca sa poti slabi cu adevarat si pe termen lung. Nu poti slabi daca mananci doar legume sau doar fructe sau doar legume si fructe. Daca nu vrei sa consumi proteine animale, cu alte cuvinte daca esti vegetarian, atunci iti propunem proteine vegetale: naut, mazare, alune, seminte, nuci, soia, fasole samd.

Proteinele sunt esentiale pentru buna functionare a intreg organismului. Ai nevoie de ele ca sa arzi grasimi! Asa ca nu le evita. Alege-le pe cele care nu aduc cu sine si colesterol rau( fleica de porc, grasimea din carne, ceafa impanata, slanina cu paine si alte combinatii rele pentru organism).

3. Nu poti slabi frumos daca nu faci decat sa urmezi o dieta. Poti sa iti schimbi drastic stilul de alimentatie si bine faci. Dar nu o face fara sport pentru ca vei realiza ca pielea devine flasca, ca sanii nu vor mai avea aceeasi fermitate pe care ti-o doresti, ca vei ramane cu celulita si alte efecte nedorite. Dieta adevarata! Nu zice nimeni nu. Dar nu fara sport!

sursa foto: StockPhoto.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.29 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabeste

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cum sa slabesti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre proteine vegetale

Spune-ne opinia ta despre "Vrei sa slabesti? Iata cateva sfaturi esentiale pentru 2015!"



7 - 5 =

Cele mai citite articole

Un sistem cardiovascular sanatos este deosebit de important pentru functionalitatea intregului ...
Toate femeile viseaza sa aiba un corp de invidiat. Te-ai saturat sa tii diete drastice care nu fac ...
Colesterolul marit (hipercolesterolemia) este un factor de risc cardiovascular si poate afecta ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Am cumparat o pereche de pantofi Green si cu ce as putea sa-i asotrez...Culoare rochie si ce ...
Deosebit materialul. Reflecta o realitate pe care putini o pot folosii!
Mai mult de 100 de grame de fructe uscate, nuci, alune și alti samburi uleiosi ori seminte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton