Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Zaharul ascuns din alimentele pe care le consumam zilnic

Zaharul ascuns din alimentele pe care le consumam zilnic
de la 2014-07-29
Zaharul ascuns din alimentele pe care le consumam zilnic

Muncim din greu si renuntam la alimentele preferate pentru a arata bine si a ne mentine sanatos in fiecare zi, si parca tot nu observam rezultate asteptate. Va regasiti in aceasta situatie? Inseamna ca nu cunoasteti ingredientele pe care le contin alimentele pe care le consumati zilnic!


Ai impresia ca daca ai renuntat la dulciuri - ciocolata, prajituri, inghetata, sucuri acidulate si guma de mestecat, nu ai mai consumat zahar deloc? Trebuie sa stii ca te inseli si ca multe dintre produsele pe care le consumi zilnic, chiar si atunci cand esti la dieta, contin multe grame de zahar!

Va prezentam cinci alimente pe care trebuie sa le ocoliti, daca va doriti sa renuntati la zahar:

Fructele uscate - contin mai mult zahar fata de fructele proaspete, din cauza eliminarii apei pe care o contin in stare naturala.

Energizantele - majoritatea bauturilor care promit sa iti furnizeze energia de care ai nevoie vin la pachet cu cel putin 25 de grame de zahar pe pahar.

Dressing-ul pentru salata - de ce sa nu iti asezonezi singur salata chiar la tine acasa, cu un strop de ulei si otet sau zeama de lamaie si putina sare, in loc sa alegi sa cumperi un dressing gata preparat, care contine minim 5 grame de zahar?

Iaurtul - iti recomandam sa alegi intoteauna iaurturile naturale, fara arome sau fructe, care pot contine intre 17 si 33 de grame de zahar la 200 de grame de produs. Alege un iaurt simplu, cu 0% grasime si vei primi doza necesara de calciu si proteine, fara surplus de zahar sau grasimi.

Fulgii de ovaz - evita fulgii de ovaz instant cu arome de fructe, deoarece contin intre 10-15 grame de zahar! Mai degraba, alege fulgii de ovaz fara zahar si combina-i cu un fruct proaspat.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre zahar

Spune-ne opinia ta despre "Zaharul ascuns din alimentele pe care le consumam zilnic"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 + 3 =

Cele mai citite articole

Te gandesti sa calatoresti singura, insa nu te-ai hotarat unde sa mergi? Probabil ca ai multe ...
Durerile de spate sunt tot mai comune in randul oamenilor de toate varstele, fapt pentru care daca ...
Picioarele fine si frumoase nu se mentin cu usurinta, insa iti propunem o solutie care sa te ajute ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0