Categorii
Ma trezesc cu o foame de barbar. Acu-i acu’: trebuie sa strang din dinti, sa nu ma las prada foamei, altfel risc sa-mi iau toate cele 2.500 de calorii ale zilei dimineata. Micul dejun: 200 g de paine neagra, 400 g de urda, 3 rosii si 2 castraveti. In mod surprinzator, ma satur. Total 1.200 de calorii. Pranz: imi este pofta de fructe. Noroc ca m-am aprovizionat de-acasa: am la mine mere si piersici. “Dovedesc” 3 piersici cat ai clipi, stomacul ma cam cearta. 260 de calorii. Cina: am crap pregatit cu o seara in urma. Nu ofera cel mai bun raport proteine/ calorii, dar imi place. O bucata zdravana de crap plus 100 g paine neagra si o rosie reusesc sa-mi pacaleasca pe moment foamea. 650 de calorii, maxim. Este bine, prea bine parca...m-as fi asteptat sa nu ma satur. Imi este teama ca regimul nu va da rezultat daca nu scad mai mult numarul de calorii. Pe de alta parte, am incredere in echipa. Total calorii in ziua 2: 2.100. Miscare: cele 45 de minute de mers rapid. Maine vine weekend-ul si voi face mai multa miscare...
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
valabila 48h
de Sunt FericitaRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"
