Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

3 plante care au grija de sanatatea ficatului

de Elena Alina Constantinescu la 2021-05-21

Pierderea poftei de mancare, slabiciunea sau starea permanenta de oboseala pot indica probleme cu ficatul. Din cauza faptului ca acest organ este inflamat si nu functioneaza corespunzator, substantele nutritive nu mai sunt absorbite corect in organism si astfel densitatea oaselor poate scadea. Din fericire, avem la indemana 3 plante recomandate pentru protejarea ficatului si sustinerea sistemului imunitar.

Pentru ca ficatul sa functioneze la parametri normali, este esential sa adoptam un o alimentatie sanatoasa si echilibrata din punct de vedere nutriotional, bazata pe fructe, legume, cereale integrale, peste, carne slaba, uleiuri vegetale. Sa aflam in randurile de mai jos ce plante au rol hepatoprotector si hepatoregenerator.

Armurariu

Utilizat de peste 2.000 de ani, armurariul este renumit cu precadere datorita efectelor pozitive pe care le are asupra ficatului. Se numara printre cele mai rapide si eficiente remedii pentru sanatatea ficatului. Contine silimarina, substanta care imbunatateste si stimuleaza digestia si totodata contribuie la regenerarea celulelor hepatice lezate.

Astfel, este un aliat nepretuit in lupta contra afectiunilor hepatice generate de consumul de alcool (boala hepatica alcoolica), dar si a hepatitelor virale sau a bolilor generate de ingestia de toxine

Mai mult, tot armurariul s-a dovedit a oferi protectie si impotriva cancerului. Pe scurt, contribuie la inhibarea proceselor inflamatorii care determina proliferarea celulelor canceroase.

Mai putin cunoscut, dar la fel de important este si efectul cardioprotector al armurariului.

Anghinare

O alta planta cu actiune complexa de detoxifiere la nivel hepatic si sangvin este anghinarea. Potrivit specialistilor in nutritie, protejeaza celulele hepatice, la nivel digestiv, are actiune de stimulare a producerii si excretiei de bila si tine sub control nivelul colesterolului si al trigliceridelor.

Un alt factor de risc important in declansarea afectiunilor cardiovasculare este tensiunea arteriala crescuta. Bine de stiut este ca substantantele din compozitie favorizeaza, totodata, scaderea tensiunii.

Rozmarin

O alta planta care poate fi folosita cu succes ca adjuvant in afectiuni hepatice si stomacale, balonari, digestie lenesa, intoxicatii alimentare este rozmarinul. Foarte apreciat in bucataria mediteraneana, rozmarinul are actiune antiinflamatoare hepatica si este un tonic al sistemului nervos.

Demne de luat in seama sunt insa si beneficiile rozmarinului asupra sanatatii cerebrale: s-a dovedit ca are efecte neuroprotectoare, iar o serie de cercetari sugereaza ca ar putea fi benefic si in maladia Parkinson si scleroza multipla.

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Calatorii culinare 101 de retete secrete accesibile oricarui bucatar amator

Impresioneaza-ti membrii familiei si prietenii cu niste mancaruri pur si simplu DELICIOASE gatite de mana ta Cartea "Calatorii culinare" iti prezinta 101 de retete secrete ale unor mancaruri savuroase perfect accesibile oricarui bucatar amator 101 mancaruri cum nu ai mancat in viata ta Singura reactie posibila dupa ce le vei degusta...