5 moduri surprinzatoare pentru a avea o piele de invidiat

Exista insa si cateva reguli testate si adevarate care incalca cel putin un mit din cele pe care cu siguranta le-ai auzit si care functioneaza pentru toate tipurile de piele.

1. Nu e nevoie sa te speli pe fata cu apa fierbinte pentru a o curata.

De fapt, apa fierbinte duce la aparitia iritatiilor in cazul persoanelor cu piele sensibila, iar celor cu tenul normal le provoaca uscare excesiva. Daca tenul nu este hidratat, el este cu atat mai predispus la probleme, incepand cu iritatii si incheind cu acnee. Spala-te pe fata cu apa calduta. Isi va face treaba fara sa te irite. Acelasi lucru se aplica si pentru restul corpului.

2. Uleiul este bun pentru pielea ta, nu rau. 

Multe uleiuri vegetale intra in categoria intelepciunii de scoala veche si tindem sa le ignoram. Demachiaza-te cu ulei de nuca de cocos sau aplica-ti acest ulei dupa ce iesi de la dus. Acelasi lucru este valabil si pentru uleiul de seminte de susan sau de masline (alege mirosul pe care il preferi). Dupa ce te dai de cateva ori vei observa ca pielea ta – fie ca este grasa, fie ca este uscata – se uniformizeaza si este fie mai putin uleioasa, fie mai hidratata. 

3. Nu ai nevoie de scrub pentru a te exfolia.
Majoritatea produselor de scrub din magazine sunt prea dure pentru fata ta (cu cat le folosesti mai des, cu atat iti exacerbezi acneea, de exemplu). In loc sa folosesti produse pline de chimicale din tuburi, exfoliaza-te folosind fructe. Freaca-ti chipul cu mango, piure de capsuni sau bucati de ananas, lasa zeama pe fata cateva minute apoi clateste-te bland. Acest gest poate fi un pic prea agresiv pentru tenurile extra-sensibile, dar functioneaza in toate celelalte cazuri.

4. Pielea sanatoasa este, in primul rand, rezultatul a ceea ce mancam.
O dieta sanatoas bogata in fructe si legume, multa apa (poate si ceai), alcool redus la minimum si multe exercitii care te fac sa transpiri iti vor face pielea stralucitoare. Te vei simti si bine.

5. Ciocolata nu cauzeaza acnee, dar painea si pastele, da.
Nu exista niciun studiu care sa demonstreze legatura directa dintre ciocolata si acnee, dar sunt unele care asociaza alimentele cu indice glicemic ridicat de accese ale acestei afectiuni.