Categorii
Articole scrise de Alina Ilie, autor la SuntFericita.manager.ro
Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.Cum sa slabiti rapid fara a va infometa: alimente si strategii de succes
Slabire rapida: Fundamentele unei alimentatii sanatoase
Echilibrul macronutrientilor: O alimentatie sanatoasa pentru slabit ar trebui sa ofere o combinatie echilibrata de ... [citeste mai mult]
7 bauturi de evitat daca incerci sa scapi de grasimea abdominala
Pentru a obtine rezultate optime in eforturile de a scapa de grasimea de pe abdomen, este important sa fim constienti de bauturile pe care le consumam si sa optam pentru variante mai sanatoase si ... [citeste mai mult]
8 semne ca nu dormi suficient si impactul asupra sanatatii tale
Calitatea somnului are un impact profund asupra sanatatii tale generale si a modului in care functioneaza corpul tau si creierul tau. Oboseala constanta, dificultatile in luarea deciziilor, ... [citeste mai mult]
10 alimente esentiale pentru o viata mai lunga si sanatoasa
1. Somonul
Somonul salbatic este o sursa bogata de acizi grasi omega-3, care au beneficii semnificative asupra sanatatii cardiovasculare. Acesti acizi grasi esentiali ajuta la ... [citeste mai mult]
Top 5 branzeturi ideale pentru mentinerea siluetei perfecte
Branza de vaca
Cu un continut redus de grasimi si bogata in proteine, branza de vaci ocupa cu siguranta primul loc in topul nostru. Aceasta branza ofera o sursa excelenta de ... [citeste mai mult]
Ghid de initiere in yoga. Traieste-ti viata la potentialul maxim!
Daca vei urmari din exterior un antrenament de yoga, probabil te vei intreba cum poate fi relaxant si confortabil sa stai in cap sau intr-o pozitie contorsionata, cu picioarele incrucisate si cu ... [citeste mai mult]
6 metode de relaxare dupa o zi obositoare de munca
Gasirea unei echilibru intre munca si relaxare este esentiala pentru mentinerea unei vieti sanatoase si fericite. Prin implementarea unor metode simple si eficiente de relaxare in rutina zilnica, ... [citeste mai mult]
8 factori surprinzatori care iti perturba somnul
Lumina albastra a dispozitivelor electronice
Cu totii suntem dependenti de telefoanele mobile, tabletele si computerele noastre, dar aceste dispozitive emit o lumina albastra care poate ... [citeste mai mult]
Cum sa integrezi avocado in diverse retete sanatoase
Avocado nu este doar un aliment delicios, ci si o comoara nutritionala. Integrarea acestui fruct versatil in dieta zilnica poate aduce numeroase beneficii pentru sanatate, de la sustinerea inimii ... [citeste mai mult]
Probleme cu tiroida? Iata Ghidul Practic pentru o viata normala
Problemele de tiroida nu se pot rezolva atat de simplu si usor, si da, multi doctori poate nu vor investi suficienta rabdare si energie in a te ajuta sa invingi boala.
Informatiile adunate in ... [citeste mai mult]
Top 5 diete pentru 2024 si cum o alegeti pe cea care vi se potriveste
In cautarea solutiilor eficiente pentru a atinge si mentine o greutate sanatoasa, multi oameni se confrunta cu dilema alegerii dietei potrivite. Cu numeroasele optiuni disponibile, cum sa stiti ... [citeste mai mult]
De ce ar trebui sa incluzi muraturile in dieta de iarna
Printre alimentele care se bucura de o traditie indelungata in cultura noastra se numara si muraturile. Pe langa gustul distinct si capacitatea de a adauga un plus de savoare preparatelor ... [citeste mai mult]
Alimente bogate in potasiu: rolul lor in mentinerea sanatatii
Potasiul este un mineral esential pentru sanatatea noastra. Prin includerea alimentelor bogate in potasiu in dieta si mentinerea unui echilibru adecvat de electroliti, putem contribui la ... [citeste mai mult]
Ceaiul de tei: ce beneficii aduce sanatatii tale
Ceaiul de tei este o bautura cu multiple beneficii pentru sanatate si cu un rol important in medicina traditionala. Cu proprietati calmante, antiinflamatorii si antioxidante, este o alegere ... [citeste mai mult]
Horoscop culinar: ce mancam in functie de zodie
Berbec
Nativii din Berbec sunt cunoscuti pentru energie si entuziasm. Alimentele picante si cele pline de proteine, cum ar fi carnea de miel sau legumele cu o textura crocanta, sunt ... [citeste mai mult]
Sos cremos de caju - adauga un plus de savoare preparatelor tale!
Sosul de caju poate fi pregatit in diverse moduri, adaugand o nota cremoasa si bogata la felurile de mancare. Pentru a-l face mai sanatos in timpul postului Craciunului, poti utiliza ingrediente ... [citeste mai mult]
Postul Craciunului: alimente hranitoare si 3 idei de meniuri
Pentru a asigura o alimentatie sanatoasa si echilibrata in timpul Postului Craciunului, este important sa acordati atentie diversitatii nutritionale a meniurilor. Astfel, puteti sa va asigurati ca ... [citeste mai mult]
Sarbatori cu bucurie pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine
Alegerea unor cadouri gandite cu atentie, care sa sprijine un stil de viata sanatos si echilibrat, demonstreaza nu doar dragostea, ci si responsabilitatea fata de cei dragi. In acest fel, ... [citeste mai mult]
Acidul hialuronic: ce este, ce beneficii are pentru ten si modalitati de utilizare
Acidul hialuronic este un aliat esential in lupta impotriva semnelor de imbatranire si pentru mentinerea sanatatii pielii. Capacitatea sa unica de a atrage si retine apa ofera beneficii de ... [citeste mai mult]
Ceaiul de lamaie, remediu natural pentru raceala si gripa in sezonul rece
Ceaiul de lamaie cu miere tratateaza raceala si gripa
Unul dintre principalele avantaje ale ceaiului de lamaie in sezonul rece este continutul sau bogat de vitamina C. Aceasta vitamina ... [citeste mai mult]
Pagina:«12345678910111213»
Cele mai citite articole
In fiecare etapa a vietii, femeile se confrunta cu schimbari hormonale semnificative, iar una ...
Te-ai simtit vreodata coplesita de haosul din locuinta ta si nu ai stiut cum sa faci fata ...
Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil ...