Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta bazata doar pe alimente care te ajuta sa slabesti sanatos

Dieta bazata doar pe alimente care te ajuta sa slabesti sanatos
de la 2018-08-02
Dieta bazata doar pe alimente care te ajuta sa slabesti sanatos

Nutritionistii sustin ca exista o serie de alimente care te ajuta sa slabesti. Dieta bazata doar pe alimente care te ajuta sa slabesti este construita pentru eliminarea de grasimi saturate si carbohidrati din alimentatie, ducand astfel la crestere musculara si la o tonifiere a organismului.


Totodata, alimentele care te ajuta sa slabesti sunt bogate in proteine, grasimi sanatoase si totodata ajuta arderile din organism ducand la un metabolism puternic care va asigura o mai buna functionare a intregului corp.
 
In timpul dietei cu alimente care te slabesc, este interzis cu desavarsire consumul de zahar, produse de panificatie, paste sau cartofi albi, aceste alimente fiind pline de substante care, intr-un aport prea mare, duc cu siguranta la ingrasare.
 
Asadar, iata alimentele care te ajuta sa slabesti si constituie dieta de care spuneam anterior.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2019 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2019 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h
Carnea de vita: bogata in proteine si fier, carnea de vita ajuta la slabit consumata cu moderatie.
 
Ovazul: ovazul este o sursa de fibre foarte buna. Insa, oval trebuie consumat dimineata, fara produse lactate grase.
 
Ardeii iuti: Ardeii iuti contin capsaicina, o substanta care sporeste arderile in organism si care duce la un metabolism puternic.
 
Oua: Ouale, consumate cu moderatie, in special dimineata, sunt o sursa foarte bogata de proteine. Ouale consumate la micul dejun fac ca senzatia de foame sa apara mult mai tarziu pe parcursul zilei.
 
Fasolea rosie boabe: spre deosebire de fasolea normala, fasolea rosie boabe este foarte bigata in fibre, carbohidrati in masura mica si vitamine. Fasolea rosie duce la imbunatatirea digestiei.
 
Carnea de peste: slaba in calorii si o sursa minunata deproteine, carnea de peste este minunata pentru dietele de slabit.
 
Uleiul de masline: spre deosebire de uleiul de floarea soarelui, uleiul de masline este foarte bogat in antioxidanti care duc la epurarea organismului.
 

Cum functioneaza dieta bazata doar pe alimente care te ajuta sa slabesti sanatos

Pentru ca dieta cu alimente care te ajuta sa slabesti sa functioneze, este important sa urmati aceste reguli:
 
1. Cele trei mese ale zilei trebuie sa fie la ore fixe.
 
2. Sursele de carbohidrati trebuie consumate dimineata.
 
3. Sursele de proteine trebuie consumate la pranz, sau dupa depunerea de efort fizic.
 
4. Este necesar sa faceti si sport
 
5. Seara este indicat sa evitati carnea si carbohidratii. Consumati salate verzi.
 
6. Fiecare portie trebuie sa fie de maxim 25 de grame.
 
7. Beti multa apa.
 
8. Nu consumati zahar, alcool si produse fainoase.

Totodata nu uita ca somnul este esential pentru o stare buna de sanatate! 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.36 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente care te ajuta sa slabesti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta rapida

Spune-ne opinia ta despre "Dieta bazata doar pe alimente care te ajuta sa slabesti sanatos"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 - 6 =

Cele mai citite articole

Poate nu stiai ca kiwi se afla in fruntea clasamentului, alaturi de alte fructe, atunci cand vine ...
De multe ori, fara sa ne dam seama, facem cateva activitati in bucatarie care ne-ar putea afecta ...
Sa fii parinte este cea mai frumoasa experienta posibila.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0