Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta bazata doar pe alimente care te ajuta sa slabesti sanatos

Dieta bazata doar pe alimente care te ajuta sa slabesti sanatos
de la 2018-08-02
Dieta bazata doar pe alimente care te ajuta sa slabesti sanatos

Nutritionistii sustin ca exista o serie de alimente care te ajuta sa slabesti. Dieta bazata doar pe alimente care te ajuta sa slabesti este construita pentru eliminarea de grasimi saturate si carbohidrati din alimentatie, ducand astfel la crestere musculara si la o tonifiere a organismului.


Totodata, alimentele care te ajuta sa slabesti sunt bogate in proteine, grasimi sanatoase si totodata ajuta arderile din organism ducand la un metabolism puternic care va asigura o mai buna functionare a intregului corp.
 
In timpul dietei cu alimente care te slabesc, este interzis cu desavarsire consumul de zahar, produse de panificatie, paste sau cartofi albi, aceste alimente fiind pline de substante care, intr-un aport prea mare, duc cu siguranta la ingrasare.
 
Asadar, iata alimentele care te ajuta sa slabesti si constituie dieta de care spuneam anterior.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h
Carnea de vita: bogata in proteine si fier, carnea de vita ajuta la slabit consumata cu moderatie.
 
Ovazul: ovazul este o sursa de fibre foarte buna. Insa, oval trebuie consumat dimineata, fara produse lactate grase.
 
Ardeii iuti: Ardeii iuti contin capsaicina, o substanta care sporeste arderile in organism si care duce la un metabolism puternic.
 
Oua: Ouale, consumate cu moderatie, in special dimineata, sunt o sursa foarte bogata de proteine. Ouale consumate la micul dejun fac ca senzatia de foame sa apara mult mai tarziu pe parcursul zilei.
 
Fasolea rosie boabe: spre deosebire de fasolea normala, fasolea rosie boabe este foarte bigata in fibre, carbohidrati in masura mica si vitamine. Fasolea rosie duce la imbunatatirea digestiei.
 
Carnea de peste: slaba in calorii si o sursa minunata deproteine, carnea de peste este minunata pentru dietele de slabit.
 
Uleiul de masline: spre deosebire de uleiul de floarea soarelui, uleiul de masline este foarte bogat in antioxidanti care duc la epurarea organismului.
 

Cum functioneaza dieta bazata doar pe alimente care te ajuta sa slabesti sanatos

Pentru ca dieta cu alimente care te ajuta sa slabesti sa functioneze, este important sa urmati aceste reguli:
 
1. Cele trei mese ale zilei trebuie sa fie la ore fixe.
 
2. Sursele de carbohidrati trebuie consumate dimineata.
 
3. Sursele de proteine trebuie consumate la pranz, sau dupa depunerea de efort fizic.
 
4. Este necesar sa faceti si sport
 
5. Seara este indicat sa evitati carnea si carbohidratii. Consumati salate verzi.
 
6. Fiecare portie trebuie sa fie de maxim 25 de grame.
 
7. Beti multa apa.
 
8. Nu consumati zahar, alcool si produse fainoase.

Totodata nu uita ca somnul este esential pentru o stare buna de sanatate! 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.36 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente care te ajuta sa slabesti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta rapida

Spune-ne opinia ta despre "Dieta bazata doar pe alimente care te ajuta sa slabesti sanatos"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 2 =

Cele mai citite articole

In general, interviurile pot fi foarte stresante.
Valentine’s Day reprezinta ziua perfecta pentru a vedea un film impreuna cu iubitul tau!
Calatoriile nu sunt numai despre a vedea diferite locuri din lume si a cunoaste alte culturi, ci ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
La Supa cu nuca de cocos, coriandru si sfecla rosie, la Ingrediente, care este cantitatea de ulei ...
Vreau sa stiu reguli de infrumusetare pentru vârsta de peste 60 ani
foarte interesant
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0