Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta curcubeu, un mod sanatos de viata

Dieta curcubeu, un mod sanatos de viata
Consuma cat mai des fructe si legume viu colorate deoarece acestea contin pigmenti importanti care ajuta organismul de lupte impotriva cancerului. Acestea pot fi consumate crude sau sub forma de suc proaspat.


Legumele su fructele contin minerale, vitamine si fibre, motiv pentru care nu ar trebui sa-ti lipseasca din alimentatie. Haideti sa aflam ce antioxidanti contin fructele si legumele in functie de culoarea lor:

Violet

Afinele, smochinele, prunele, murele, strugurii, vinetele, varza rosie si vinul rosu contin antioxidanti (antocianine) care lupta impotriva imbatranirii premature, imbunatatesc memoria si reduc riscul de boli cardiace.

Portocaliu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori


Doar 60 dintre profesori obtin statutul de titular   Stimate profesor V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul...

Oferta Speciala
valabila 48h


Portocalele, piersicile, dovleacul, morcovii sunt pline de betacaroten care imbunatateste vederea. Tot betacarotenul are un rol semnificativ in reducerea bolilor de inima.

Rosu

Capsunile, zmeura, rosiile, ridichile, macesele, gogosarii, merele rosii, sfecla rosie, fructele goji, ardeii kapia, ciresele au in compozitia lor licopen, o substanta ce protejeaza pielea de arsuri solare si care tine la distana cancerul.

Galben

Bananele, lamaile, porumbul, grapefruitul, ardeii grasi sunt o sursa excelenta de carotenoizi care reduc riscul de a dezvolta boli de inima si intaresc sistemul imunitar.

Verde

Castravetii, sparanghelul, spanacul, broccoli, varza, fasolea verde, salata, merele, strugurii, kiwi sunt surse minunate de luteina, carotenoizi, betacaroten si zeaxantina care au nenumarate beneficii pentru organism! Aceste patru substante reduc riscul aparitiei cataractei si a degenerarii maculare cauzate de inaintarea in varsta.

Alb

Usturoiul, conopida, pastarnacul, napii, ciupercile sunt bogate in beta-glucan, care mentine sanatatea organismului. Este esential pentru intarirea sistemului imunitar.

Foto: www.pitchengine.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.77 din 5 - 11 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre antioxidanti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficiile consumului de fructe

Spune-ne opinia ta despre "Dieta curcubeu, un mod sanatos de viata"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 - 4 =

Cele mai citite articole

Telina este un aliment care nu trebuie sa lipseasca din casa ta! Iata cum te ajuta si ce efecte ...
Sa mergi zilnic la birou poate fi o provocare din punct de vedere al incaltamintei. De cate ori ...
Vrei sa ai un adolescent responsabil? Iata cateva lucruri esentiale pe care ar trebui sa le faci!

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Mă interesează toate informațiile referitoare la dietă și viață sănătoasă.
Prima data sa-l citesc
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0