Violet
Afinele, smochinele, prunele, murele, strugurii, vinetele, varza rosie si vinul rosu contin antioxidanti (antocianine) care lupta impotriva imbatranirii premature, imbunatatesc memoria si reduc riscul de boli cardiace.
Portocaliu
Portocalele, piersicile, dovleacul, morcovii sunt pline de betacaroten care imbunatateste vederea. Tot betacarotenul are un rol semnificativ in reducerea bolilor de inima.
Rosu
Capsunile, zmeura, rosiile, ridichile, macesele, gogosarii, merele rosii, sfecla rosie, fructele goji, ardeii kapia, ciresele au in compozitia lor licopen, o substanta ce protejeaza pielea de arsuri solare si care tine la distana cancerul.
Galben
Bananele, lamaile, porumbul, grapefruitul, ardeii grasi sunt o sursa excelenta de carotenoizi care reduc riscul de a dezvolta boli de inima si intaresc sistemul imunitar.
Verde
Castravetii, sparanghelul, spanacul, broccoli, varza, fasolea verde, salata, merele, strugurii, kiwi sunt surse minunate de luteina, carotenoizi, betacaroten si zeaxantina care au nenumarate beneficii pentru organism! Aceste patru substante reduc riscul aparitiei cataractei si a degenerarii maculare cauzate de inaintarea in varsta.
Alb
Usturoiul, conopida, pastarnacul, napii, ciupercile sunt bogate in beta-glucan, care mentine sanatatea organismului. Este esential pentru intarirea sistemului imunitar.
Foto: www.pitchengine.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.77
din 5
- 11 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!