Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta de detoxifiere de trei zile

Dieta de detoxifiere de trei zile
Dieta de detoxifiere de trei zile

Acest regim de trei zile consta intr-un aport redus de calorii, iar din cand in cand vei simti senzatia de foame. Nu strica totul trisand. Nu ai voie sa bei cafea, ci numai ceai slab, fara lapte sau zahar, astfel ca aportul de cofeina este brusc intrerupt. Combinatia de hrana mai putina, lipsa cafelei si efectele procesului de detoxifiere iti vor da, la propriu, dureri de cap. Bea foarte multa apa si evita calmantele. Durerea de cap este trecatoare, iar tu te vei simti grozav incepand din ziua a patra, beneficiind, in acelasi timp, din abundenta de substantele antioxidante de care ai nevoie.


Ziua 1

Mic dejun:
  • 1 portocala, jumatate de grepfrut, 1 felie mare de pepene galben.
  • 1 pahar cu suc de legume, fara sare.
  • 1 ceasca cu ceai de plante, cu miere.

Pranz:
  • 1 farfurie cu ardei rosu si galben, castravete, rosie, broccoli, conopida, telina (tulpini si frunze), morcovi, ridichi si mult patrunjel proaspat. Adauga ulei de masline extravirgin si zeama de lamaie.
  • 1 pahar mare de suc de fructe, neindulcit.

Cina:
  • 1 salata mare cu ulei de masline extravirgin si zeama de lamie. Salata, rosie, nasturel, ceapa, usturoi, sfecla rosie, telina (radacina), menta proaspata si orice plante aromatice iti plac.
  • 1 pahar mare de suc de fructe neindulcit sau suc de legume nesarat.

Bea zilnic cel putin 2l de lichide – apa, ceai negru slab sau ceai de plante.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h

Ziua a 2-a

Mic dejun:
  • 1 pahar mare cu apa fierbinte, o felie groasa de lamaie, o lingurita de miere.
  • Un iaurt natural dietetic.

Gustare in cursul diminetii:
  • 1 pahar mare cu suc de legume, o mana de stafide, caise uscate si nuci proaspete

Pranz:
  • 1 salata cu morcov ras, varza rosie, mar, ardei rosu feliat, rosie, ridichi, telina (tulpini si frunze), seminte de floarea-soarelui decojite, zeama de lamaie si ulei de masline.
  • O ceasca cu ceai de plante sau ceai indian slab cu miere, fara lapte.

Gustare in cursul dupa-amiezii:
  • 1 pahar cu suc de fructe si o banana

Cina:
  • orice 3 legume gatite (nu cartofi) cu ulei de masline, nucsoara si zeama de lamaie.
  • o ceasca cu ceai de plante  sau ceai indian slab.

In cursul serii:
  • amestec de fructe uscate si nuci nesarate si cat mai multe fructe proaspete.

Ziua a 3-a

Mic dejun:
  • salata din fructe proaspete: mar, para, struguri, mango si ananas, cu un iaurt si o lingura de musli neindulcit.
  • o ceasca cu ceai slab sau ceai de plante.

Gustare in timpul diminetii:
  • 6 caise uscate.
  • Un pahar cu suc de legume sau fructe.

Pranz:
  • supa de salata – inmoaie o jumatate de ceapa tocata intr-o tigaie mare cu putin ulei de masline si adauga o salata iceberg tocata. Amesteca pret de cateva minute, adauga 900 ml de supa de legume si mult piper negru, apoi lasa la fiert timp de 20 de minute inainte de a presara o mana generoasa de patrunjel tocat. Serveste cu o bucata mare de paine din faina integrala cu coaja crocanta, fara unt.
  • 1 ceasca cu ceai de plante sau ceai indian slab.

Gustare in cursul dupa-amiezii:
  • un mar si o para.

Cina:
  • Paste cu pesto si salata – amesteca restul de salata cu o mana de seminte de pin, putin ulei de masline, 1 catel de usturoi si o cutie de branza proaspata dietetica.
  • Salata din rosii, ceapa si ardei galben.
  • Ceai de plante sau ceai indian slab.

Trateaza-ti organismul cu blandete in Ziua a 4-a si nu te grabi sa revii la alimentatia obisnuita. Evita carnea rosie si incepe cu pui sau peste fiert, alimente cu continut de amidon si multe fructe, salate si legume. Nu consuma alte produse lactate decat iaurt pana in Ziua a 5-a.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre detoxifiere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre regim

Spune-ne opinia ta despre "Dieta de detoxifiere de trei zile"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 3 =

Cele mai citite articole

Fumatul este un obicei periculos pentru sanatate deoarece iti poate afecta toate organele corpului.
Atunci cand simti ca esti cuprinsa de un atac de panica, tot ce vrei este sa gasesti modalitati ...
Alimentatia joaca un rol esential daca vrei sa te bucuri de un stil de viata sanatos. Descopera in ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Lordul Bubuza ma ajutat să-mi recuperez fostul iubit. Sunteți infectat cu orice boală sau Virus? ...
Bună, sunt Theodore Ginsburg și locuiesc în Singapore. Sunt aici să împărtășesc ...
Vreau să-i mulțumesc domnului Bubuza că mi-a adus înapoi fostul meu iubit, iubitul meu și ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0