Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Reteta de post: Salata de naut

Reteta de post: Salata de naut
Reteta de post: Salata de naut

Daca nu ai timp sa prepari mancaruri sofisticate, te invit sa incerci aceasta salata de naut cu patrunjel care se prepara in cateva minute. Este foarte satioasa si cu siguranta te va incanta combinatia de culori. Pentru aceasta reteta poti folosi si naut la conserva, dar este mai putin gustos.


Daca este in cautarea unei retete de post care sa prepara rapid, te invit sa incerci aceasta salata de naut cu patrunjel, un preparat care te va incanta prin aroma si combinatia de culori.
Trebuie sa iti marturisesc ca nu am mai mancat pana acum boabe de naut. Mi-am facut curaj zilele trecute si am cumparat naut ecologic pentru ca am aflat ca este mult mai gustos decat cel la conserva.
Fiert, copt sau sub forma de hummus, nautul este un aliment ideal mai ales daca tii cura de slabire deoarece contine fibre care ofera senzatia de satietate. Mi-a placut la nebunie aroma si textura crocanta dintre amestecul de naut si patrunjel.
Inainte de a prezenta care sunt ingredientele necesare, trebuie sa stii ca nautul este bogat in vitamine, minerale, proteine si fibre, avand numeroase beneficii pentru sanatate. Reduce nivelul colesterolului rau, previne afectiunile cardiovasculare si este ideal pentru imbunatatirea digestiei.
Ingrediente necesare pentru salata de naut:
- 300 g naut;
- o ceapa rosie;

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghidul practic al invatatorului clasele III-IV


Fise teste proiecte inedite pentru educarea distractiva a elevilor din clasele III-IV Va oferim acum solutia gasita si testata de un grup de cadre didactice cu vasta experienta pedagogica si cu multa dragoste pentru copii Coordonati de dna invatatoare Camelia Vlad acestia au alcatuit Ghidul practic al invatatorului clasele III-IV Bazat pe...

Oferta Speciala
valabila 48h

- 2 rosii;
- 3 linguri de ulei de masline;
- zeama de lamaie;
- un ardei kapia rosu;
- sare si piper;
- patrunjel.
Cum se prepara salata de naut:
Boabele de naut se pun la inmuiat in apa rece cu o seara inainte. A doua zi, boabele de naut se strecoara si se pun la fiert cam o ora si jumatate la foc mediu pana devin moi. Apoi se scurg si se lasa la racit.
Ceapa rosie, ardeiul kapia si patrunjelul se toaca marunt si se pun intr-un bol, apoi se adauga nautul bine scurs si rosiile taiate felii. Daca doresti, puteti adauga si usturoi.
Se prepara un dressing pentru salata din 3 linguri de ulei de masline, sare, piper si zeama de lamaie care se amesteca cu celelalte ingrediente ale salatei.
Voua va place nautul? Cum il pregatiti?


Sursa foto: pinterest.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.99 din 5 - 41 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre retete de post

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre naut

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre salata de naut

Spune-ne opinia ta despre "Reteta de post: Salata de naut"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 - 8 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Reteta de post: Salata de naut"

adriana @ 08-Dec-2014
"Supet reteta ! Sambata asta voi face ! Multumesc mult"

Cele mai citite articole

Romania are telefon antidepresie sub forma de TelVerde. Apeland 0800 0800 20 vei obtine sprijin ...
Stim ca e important sa mancam bine, insa care sunt regulile de respectat in cazul in care discutam ...
Noua sefa a Fondului Monetar International (FMI), Kristalina Georgieva, a transmis un mesaj serios ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nimeni nu va fi realmente sanatos band 6 cafele pe zi, poate doar daca le bea in cescute de 50-60 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0