Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Sfaturi pentru a te trezi bine dispusa

Sfaturi pentru a te trezi bine dispusa
Sfaturi pentru a te trezi bine dispusa

Ziua buna se cunoaste de dimineata! Proabil ai observat si tu ca in fiecare dimineata in care te trezesti prost dispusa simti ca toate iti merg prost si nimic nu iese asa cum iti doresti, insa cand te trezesti cu zambetul pe buze parca ai succes in tot ceea ce faci.


Iata cateva sfaturi care sa te ajute sa te tresti bine dispusa in fiecare zi:
- Aeriseste bine camera inainte de culcare si evita sa consumi alcool sau sa fumezi in camera in care dormi.
- Culca-te si trezeste-te in fiecare zi la aceeasi ora si asigura-te ca dormi cel putin sapte ore pe noapte.
- Pregateste-ti tinuta vestimentara si geanta pentru a doua zi seara, inainte de culcare, pentru a nu pierde timpul si a nu te enerva dimineata cand nu gasesti ceea ce cauti.
- Consuma un ceai de plante sau un pahar de lapte cald inainte de culcare si citeste o carte buna.
- Evita lumina puternica la prima ora a zilei si incearca sa deschizi calculatorul cat mai tarziu.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la matematica pentru reusita la Bacalaureat


Cum sa iei bacalaureatul la mate cu succes Metoda cu 100 sanse de reusita DA  Copilul tau are timp sa se pregateasca corect  Culegerea de teste REZOLVATE la matematica pentru reusita la Bacalaureat  specializarile M1 si M2 contine 60 de teste REZOLVATE concepute dupa modelul celor date la examenul de bacalaureat...

Oferta Speciala
valabila 48h
- Asculta inca de la prima ora a zilei muzica linistitoare, in surdina si nu da drumul radioului la maxim.
- Bea un pahar de apa pe stomacul gol si incearca sa faci cateva exercitii fizice usoare in fiecare zi.
- Evita sa adormi cu lumina sau televizorul deschis, pentru ca nu te vei odihni corespunzator. 
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.43 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre program zilnic

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre activitati fizice

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre lapte cald

Spune-ne opinia ta despre "Sfaturi pentru a te trezi bine dispusa"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 3 =

Cele mai citite articole

Vrei sa mananci ceva rapid, bun si sanatos? Ei bine, aceste trei criterii sunt intrunite de salata! ...
Galnda tiroida este una dintre cele mai sensibile parti ale corpului uman si poate foarte usor sa ...
Un nou studiu arata ca veniturile si o viata in general bogata nu conduc spre prosperitate. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Va rog puneti video sau macar poze cu fiecare exercitiu ,😭 caci asa nu se inteleg pozitile ...
Nimeni nu va fi realmente sanatos band 6 cafele pe zi, poate doar daca le bea in cescute de 50-60 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0