Categorii
1. Beti apa in fiecare zi, minim 2 litri.
Nu! Apa nu se inlocuieste cu ceai, cafea sau sucuri. Apa este apa si are o importanta majora.
2. Mancati in cantitati mici. Nu faceti excese pentru ca va blocati sistemul digestiv si va ingreunati arderea grasimilor.
3. Reduceti cantitatea de carne pentru ca organismul are nevoie in primul rand de legume si verdeturi, seminte si fructe si abia apoi si de proteine de origine animala.
4. Mancati bio daca aveti surse sigure. Aici intra si legumele pe care le crestem in propriile noastre gradini, patrunjelul crescut in jardiniera, pe balcon si ouale cumparate de la tara, oua de gaini crescute in ograda.
5. Mergeti la consult medical general in mod constant.
6. Efectuati analize medicale generale in mod constant. Una este sa descoperi ca ai o mica anemie si cu totul alta este sa descoperi prea tarziu ca ai o mare carenta de calciu, fier sau magneziu si ca efectele asupra organismului sunt majore.
7. Nu faceti exces de grasimi, sare, zahar si alcool.
8. Nu faceti exces de cafea si nici de ciocolata. Putem sa mancam in mod constant aceste doua alimente, insa nu in exces.
9. Mancati acasa totul si apelati mai rar la restaurante, fast-food-uri si mancare procesata si rasprocesata.
10. Cititi eticheta de pe produsele pe care le cumparati.
Sursa foto: stockphoto.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
