Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Obiceiuri sanatoase de care sa tii cont mereu!

de SuntFericita.ro la 2015-08-13
Obiceiuri sanatoase de care sa tii cont mereu!
Sunt cateva sute de astfel de obiceiuri sanatoase de care sa tii cont pentru o viata superba. Trist este ca nu le cunoastem si daca le cunoastem, pe unele nu le respectam. Si de aici decurg numeroase efecte negative pentru fizicul si psihicul nostru.


Amintim cateva dintre cele mai importante obiceiuri pe care sa le respectam:

1. Beti apa in fiecare zi, minim 2 litri.

Nu! Apa nu se inlocuieste cu ceai, cafea sau sucuri. Apa este apa si are o importanta majora.

2. Mancati in cantitati mici. Nu faceti excese pentru ca va blocati sistemul digestiv si va ingreunati arderea grasimilor.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h


3. Reduceti cantitatea de carne pentru ca organismul are nevoie in primul rand de legume si verdeturi, seminte si fructe si abia apoi si de proteine de origine animala.

4. Mancati bio daca aveti surse sigure. Aici intra si legumele pe care le crestem in propriile noastre gradini, patrunjelul crescut in jardiniera, pe balcon si ouale cumparate de la tara, oua de gaini crescute in ograda.

5. Mergeti la consult medical general in mod constant.

6. Efectuati analize medicale generale in mod constant. Una este sa descoperi ca ai o mica anemie si cu totul alta este sa descoperi prea tarziu ca ai o mare carenta de calciu, fier sau magneziu si ca efectele asupra organismului sunt majore.

7. Nu faceti exces de grasimi, sare, zahar si alcool.

8. Nu faceti exces de cafea si nici de ciocolata. Putem sa mancam in mod constant aceste doua alimente, insa nu in exces.

9. Mancati acasa totul si apelati mai rar la restaurante, fast-food-uri si mancare procesata si rasprocesata.

10. Cititi eticheta de pe produsele pe care le cumparati.

Sursa foto: stockphoto.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.56 din 5 - 17 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Spune-ne opinia ta despre "Obiceiuri sanatoase de care sa tii cont mereu!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 8 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Obiceiuri sanatoase de care sa tii cont mereu!"

balica @ 14-Aug-2015
"Co apa de unde a-ti mai scoso trebue baut doi litrii de lichide si chiar mai mult dar lichide nu neaparat apa.Nu fi-ti mai catolici decat Papa si nu introduce-ti reguli de dragul de a fii drastici ca nu e cazul."

Cele mai citite articole

Te-ai intrebat vreodata cum te poate ajuta ardeiul iute? Am gasit raspunsurile la aceasta intrebare ...
Nu e greu! Poti sa il sprijini si vei vedea cat de rapid scapa de timiditatea care il retine din a ...
Echilibrul hormonal este extrem de important si trebuie sa ii acorzi o atentie aparte. Continua mai ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0