Sfaturi de nutritie

Semintele de susan in alimentatia zilnica: o alegere nutritiva si delicioasa

Semintele de susan in alimentatia zilnica: o alegere nutritiva si delicioasa
Semintele de susan au fost apreciate de mii de ani pentru valoarea lor nutritionala si gustul lor unic. Aceste mici comori culinare sunt bogate in grasimi sanatoase, proteine, fibre si o varietate de ... [citeste mai mult]

Cum sa incluzi semintele de dovleac in dieta zilnica

Cum sa incluzi semintele de dovleac in dieta zilnica
Semintele de dovleac sunt bogate in nutrienti si ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Acestea sunt o sursa excelenta de proteine, grasimi sanatoase, vitamine si minerale, precum si de ... [citeste mai mult]

Untul de arahide: beneficii pentru sanatate si cum sa il consumi

Untul de arahide: beneficii pentru sanatate si cum sa il consumi
Untul de arahide este o sursa valoroasa de nutrienti, oferind numeroase beneficii pentru sanatate. Cu toate acestea, este important de stiut ca este dens caloric, asa ca trebuie consumat in mod ... [citeste mai mult]

Cum sa slabesti

Cafeaua te ajuta sa slabesti: cum o consumi corect

Cafeaua te ajuta sa slabesti: cum o consumi corect
Cafeaua este una dintre cele mai consumate bauturi din lume si a fost supusa numeroaselor studii pentru a intelege modul in care poate afecta greutatea corporala si metabolismul. In acest articol vom ... [citeste mai mult]

Cum sa slabesti dupa varsta de 40 de ani: 8 sfaturi pentru o silueta de invidiat

Cum sa slabesti dupa varsta de 40 de ani: 8 sfaturi pentru o silueta de invidiat
Slabirea dupa varsta de 40 de ani poate fi o provocare, dar cu abordarea potrivita si perseverenta, poti obtine o silueta de invidiat. Adoptarea unei diete echilibrate, exercitiul fizic regulat si ... [citeste mai mult]

3 nutrienti care topesc grasimea de pe abdomen

3 nutrienti care topesc grasimea de pe abdomen
Pe langa faptul ca este inestetica, grasimea abdominala este un factor de risc pentru diabet si boli cardiovasculare. O noua cercetarea arata ca secretul pentru pierderea in greutate sunt enzimele ... [citeste mai mult]

Intretinere

Strugurii si sistemul imunitar: Cum sa va mentineti sanatatea in acest sezon

Strugurii si sistemul imunitar: Cum sa va mentineti sanatatea in acest sezon
Strugurii nu sunt doar deliciosi, ci si plini de beneficii pentru sanatatea noastra. Cu un continut bogat de nutrienti, capacitatea de a ajuta la slabire, si beneficii pentru inima si digestie, ... [citeste mai mult]

Ghid de initiere in yoga. Traieste-ti viata la potentialul maxim!

Ghid de initiere in yoga. Traieste-ti viata la potentialul maxim!
Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti transforma in bine viata, corpul si destinul, de a-ti dezvolta personalitatea, de a te autocunoaste. [citeste mai mult]

Magneziu. Care sunt beneficiile si de unde il obtii natural

Magneziu. Care sunt beneficiile si de unde il obtii natural
Am tot auzit in ultima vreme despre magneziu si beneficiile sale. Este un ingredient important pentru sanatatea noastra, insa de unde il obtii natural si care sunt efectele sale aflam de mai jos. [citeste mai mult]

Diete

Dieta de toamna: cum sa fii in forma si sa te simti bine

Dieta de toamna: cum sa fii in forma si sa te simti bine
Toamna este anotimpul perfect pentru a revigora corpul si a incepe o noua etapa in calatoria ta catre o silueta mai supla si sanatoasa. O dieta de toamna bine echilibrata te poate ajuta sa iti atingi ... [citeste mai mult]

Dieta de toamna: cum sa scapi de kilogramele in exces si un meniu hranitor pentru o zi

Dieta de toamna: cum sa scapi de kilogramele in exces si un meniu hranitor pentru o zi
Toamna este o perioada excelenta pentru a incepe o dieta de slabire. Aceasta aduce o varietate de fructe si legume sezoniere, cum ar fi dovlecii placintari, merele, perele, strugurii, gutuile si ... [citeste mai mult]

Dieta vegetariana: cum sa te hranesti corect si ce alimente iti asigura un corp sanatos si armonios

 Dieta vegetariana: cum sa te hranesti corect si ce alimente iti asigura un corp sanatos si armonios
Conform definitiei standard, vegetarianismul implica o dieta axata pe consumul produselor din plante. Evident, a fi vegetarian nu inseamna doar adoptarea unei diete speciale! Include chiar un stil de ... [citeste mai mult]

Fitness

Thai Chi - 10 exercitii pentru o viata echilibrata

Thai Chi - 10 exercitii pentru o viata echilibrata
Tai Chi, la fel ca numeroase alte tipuri de arte martiale, are la baza principii antice care fac referire la motivatia din spatele practicii. Strategia Tai Chi nu porneste de la o singura categorie ... [citeste mai mult]

13 beneficii ale sportului pentru sanatate

13 beneficii ale sportului pentru sanatate
Activitatea fizica, sanatatea si calitatea vietii sunt strans corelate. S-a demonstrat ca stilul de viata sedentar reprezinta un factor de risc pentru dezvoltarea multor boli cronice, printre care ... [citeste mai mult]

VIDEO: Exercitii pentru abdomen acasa – talie de vis in 5 minute

VIDEO: Exercitii pentru abdomen acasa – talie de vis in 5 minute
Pentru a obtine o talie de vis nu ai neaparat nevoie de un program de exercitii complex si lung, ci de exercitiile potrivite pentru abdomen, pe care le poti realiza chiar la tine acasa. Iti ... [citeste mai mult]

VIDEO: Exercitiul care iti tonifiaza tot corpul in doar patru minute

VIDEO: Exercitiul care iti tonifiaza tot corpul in doar patru minute
Iti doresti sa slabesti si sa iti tonifiezi pielea, dar nu ai timp sa faci sport? Avem o veste buna pentru tine. Exista un exercitiu pentru tonifiere care iti lucreaza tot corpul in doar patru ... [citeste mai mult]

Cele mai citite articole

Intr-o lume dominata de tehnologie, ceasurile cu mecanism manual si-au pastrat locul special in ...
Strugurii nu sunt doar deliciosi, ci si plini de beneficii pentru sanatatea noastra. Cu un continut ...
Deficitul de magneziu este o problema de sanatate care poate afecta multe aspecte ale vietii tale. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Slabeste sanatos - exercitii utile si alimente recomandate
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0