Categorii
Comunica experienta
suntfericita.manager.ro
suntfericita.manager.ro
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Ceaiuri racoritoare de vara: Bauturi naturale si delicioase pentru zilele toride
Vara este anotimpul in care cu totii cautam metode naturale si placute pentru a ne racori si hidrata. Una dintre cele mai simple si sanatoase optiuni este consumul de ceaiuri racoritoare, servite reci sau cu gheata. Aceste bauturi nu doar ca ofera o alternativa excelenta la sucurile carbogazoase si bauturile procesate, dar pot avea si beneficii pentru sanatate, datorita plantelor medicinale si ingredientelor proaspete folosite.
Cele mai citite articole
Ce nu ai voie sa mananci pe stomacul gol
De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...
Cum scapi de grasimea de pe abdomen - 5 Reguli simple
Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...
5 Modele de jachete pe care orice femeie trebuie sa le detina
Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...
Ceaiuri pentru plamani: Remedii naturiste care fac minuni
Poluarea aerului, fumatul si stilul de viata sedentar afecteaza profund sanatatea sistemului ...
Subiecte de interes
-
Menopauza NU este o boala! Incepem Revolutia Menopauzei
Detalii aici »
-
Vindecarea cu KI-KOU: vezi Tehnici secrete de Respiratie pentru o sanatate de invidiat
Detalii aici »
-
Retete Vegetariene pentru o viata sanatoasa
Detalii aici »
-
AI GRIJA de INIMA ta! Citeste GHIDUL pentru o Inima Sanatoasa realizat de specialisti
Detalii aici »
Ceaiuri racoritoare de vara: Bauturi naturale si delicioase pentru zilele toride
Vara este anotimpul in care cu totii cautam metode naturale si placute pentru a ne racori si hidrata. Una dintre cele mai simple si sanatoase optiuni este consumul de ceaiuri racoritoare, servite reci sau cu gheata. Aceste bauturi nu doar ca ofera o alternativa excelenta la sucurile carbogazoase si bauturile ... [citeste mai mult]
Dieta vegetariana pentru suflet si trup: descopera echilibrul interior cu Veggie Smart
Te-ai intrebat vreodata de ce unele persoane par sa radieze sanatate, energie si echilibru chiar si la o varsta inaintata? Secretul nu este un tratament minune sau o dieta extrema, ci un stil de viata echilibrat, construit pas cu pas, prin alegeri alimentare constiente. "Veggie Smart – unda verde la ... [citeste mai mult]
Lifestyle
13-Iun-2025
Dotarea unui restaurant: 7 sfaturi si produse recomandate
Pregatirea unui restaurant, fie ca e pentru o deschidere noua sau pentru o reorganizare, vine cu emotii si decizii importante. Modul in care alegi sa-ti dotezi spatiul influenteaza direct experienta clientilor, eficienta angajatilor si costurile de zi cu zi. Acest articol te ghideaza, pas cu pas, prin pasii ... [citeste mai mult]
Lifestyle
13-Iun-2025
Cum sa incorporezi eficienta energetica in devizul unui proiect de constructii
Intr-un context in care normele de mediu devin tot mai stricte, iar costurile de operare a cladirilor sunt analizate inca din faza de planificare, eficienta energetica nu mai este un „lux” sau un detaliu de bifat ulterior. Este un criteriu de baza, care influenteaza direct durabilitatea, valoarea de ... [citeste mai mult]
Newsletter GRATUIT SuntFericita.ro
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Lifestyle
13-Iun-2025
Intretinerea usoara a incaltamintei: modele care rezista la spalarea in masina
Cine n-a oftat macar o data in fata unei perechi de adidasi murdari? Praf, pete, urme de noroi - toate se aduna parca intr-o singura zi. Si daca esti genul care prefera curatenia fara complicaciuni, stii cat de frustrant e sa vezi cum se strica materialul sau cum isi schimba forma pantofii dupa doar cateva ... [citeste mai mult]
Yoga: Cum sa incepi sa practici acasa cu 50 de exercitii usor de urmat
Yoga nu este doar o forma de exercitiu – este un stil de viata care te ajuta sa te mentii in forma, sa-ti tonifiezi corpul si, da, sa slabesti sanatos, fara diete drastice sau antrenamente epuizante.
[citeste mai mult]
Durere de stomac: TOP 3 ceaiuri pentru reducerea inflamatiei si a balonarii
Durerea de stomac este una dintre cele mai comune afectiuni intalnite in viata de zi cu zi. Fie ca apare din cauza unei mese copioase, a stresului, a unei indigestii sau a unei afectiuni medicale mai serioase, aceasta problema poate afecta serios starea generala de bine. Din fericire, exista solutii rapide ... [citeste mai mult]
Lifestyle
10-Iun-2025
Cum alegi ochelarii de soare in functie de nuanta pielii?
Probabil te-ai intrebat de multe ori ce tip de ochelari de soare sa alegi pentru a-ti completa tinuta sau a te proteja eficient de soarele arzator. De multe ori, alegerea unui model se reduce doar la preferintele de stil, insa un detaliu important, dar adesea neglijat, este nuanta pielii. Nu este vorba doar ... [citeste mai mult]
Corectorul – un aliat care nu trebuie sa lipseasca din trusa de machiaj
Corectorul este produsul special creat pentru a te ajuta sa ascunzi imperfectiuni precum roseata, acneea, cuperoza ori cearcanele foarte vizibile de sub ochi. Este unul dintre produsele de make-up de baza, care te ajuta sa iti definitivezi machiajul, neutralizand cel mai bine orice problema de pigment a ... [citeste mai mult]
Cum sa pornesti o afacere cu flori in ghiveci de la zero
O afacere cu flori in ghiveci poate fi o oportunitate excelenta pentru antreprenorii care iubesc plantele si doresc sa imbine pasiunea cu profitul. [citeste mai mult]
Dieta impotriva cancerului: Mananca inteligent pentru o viata lunga si sanatoasa
E bine sa stim, chiar de la inceput, ca nu exista o solutie simpla sau un aliment perfect care sa ne protejeze in totalitate de boli. Totusi, felul in care ne hranim in fiecare zi poate influenta profund modul in care corpul nostru functioneaza si se apara. Alimentatia corecta nu este despre interdictii, ... [citeste mai mult]
Alimente pentru hidratarea organismului: Ce sa mananci pentru o hidratare optima
Hidratarea organismului este esentiala pentru sanatate. Apa reprezinta aproximativ 60-70% din greutatea corpului uman si este implicata in aproape toate functiile vitale: reglarea temperaturii, transportul nutrientilor, eliminarea toxinelor, digestia si functionarea celulara. [citeste mai mult]
Ce rol are iodul in functionarea tiroidei
Iodul este un element esential pentru buna functionare a glandei tiroide, o glanda endocrina situata la baza gatului, responsabila de producerea hormonilor tiroidieni: tiroxina (T4) si triiodotironina (T3). Acesti hormoni au un rol important in reglarea metabolismului, dezvoltarea sistemului nervos, ... [citeste mai mult]
Cum pot tehnicile de respiratie sa iti imbunatateasca sanatatea
Respiratia este puntea dintre corp si minte. Cand suntem agitati, respiratia devine scurta, sacadata. Cand suntem calmi, respiram lent, profund. Si inversul e valabil: daca iti reglezi respiratia, poti influenta starea ta psihica, emotionala si chiar fiziologica.
[citeste mai mult]
Cum se face salata de icre - trucuri pentru un gust desavarsit
Salata de icre este una dintre cele mai apreciate retete din bucataria romaneasca. In Romania, cele mai populare sunt icrele de crap si cele de stiuca. Icrele de crap sunt cele mai accesibile, au un gust usor amarui si o consistenta densa, pe cand icrele de stiuca sunt mai scumpe, mai rare si ofera o textura ... [citeste mai mult]
5 reguli alimentare simple care iti protejeaza inima
Bolile cardiovasculare sunt principala cauza de deces la nivel mondial, iar alimentatia joaca un rol esential in prevenirea lor. In acest articol, iti prezentam 5 reguli alimentare simple si eficiente, explicate clar, care te ajuta sa iti protejezi inima pe termen lung.
[citeste mai mult]
Lifestyle
28-Mai-2025
Tendintele in beauty pentru 2025: ce ramane in top si ce dispare
Cand vine vorba despre industria de beauty, lucrurile se reinventeaza constant, iar anul 2025 vine cu o combinatie interesanta de minimalism si accente puternice. Ingrijirea personala devine si mai importanta, machiajul mai indraznet sau, dimpotriva, aproape invizibil, iar parfumul ramane un detaliu ... [citeste mai mult]
Semintele de in: 5 motive sa le incluzi in dieta ta zilnica
Semintele de in sunt considerate de mult timp un superaliment, datorita valorii lor nutritive impresionante si beneficiilor pentru sanatate. Aceste mici seminte sunt folosite in alimentatie si in scopuri medicinale de mii de ani.
[citeste mai mult]
Sanatate
27-Mai-2025
Iaurtul ca super-aliment in curele de detoxifiere: cum sa-l folosesti eficient?
Detoxifierea a ajuns o preocupare importanta pentru multi dintre noi, iar alegerea alimentelor potrivite poate face diferenta. Printre produsele recomandate in aceasta perioada, iaurtul atrage atentia prin gust, dar si prin aportul sau nutritiv. Daca vrei sa-ti ajuti organismul sa functioneze mai bine si sa ... [citeste mai mult]
Cum se prepara ovazul: Retete si sfaturi pentru mese sanatoase si delicioase
Cu o valoare nutritiva remarcabila si un gust neutru care se adapteaza usor diferitelor arome, ovazul este ingredientul ideal pentru un mic dejun energizant, dar si pentru gustari sau chiar mese principale. In acest articol veti afla cum se prepara ovazul, care sunt cele mai gustoase retete, trucuri pentru ... [citeste mai mult]
Cum sa ai grija de tine chiar si in cele mai aglomerate zile
Femeile de business stiu cat de pretios este timpul. Intre sedinte, termene limita, deplasari si momente dedicate familiei, este usor sa te pui pe ultimul loc. Totusi, echilibrul intre cariera si ingrijirea personala nu este un moft, ci o necesitate reala. Cand te simti bine in pielea ta, performanta ta ... [citeste mai mult]
Cum sa-ti accelerezi metabolismul: Patru metode simple si eficiente
Metabolismul reprezinta ansamblul reactiilor chimice prin care organismul transforma alimentele in energie necesara functionarii zilnice. Aceste procese au loc constant, chiar si atunci cand ne odihnim, asigurand functionarea organelor, reglarea temperaturii corpului si mentinerea echilibrului intern. [citeste mai mult]
Dieta la menopauza: Ce iti face bine, ce sa eviti si cum sa ai grija de tine
Printre toate schimbarile care vin odata cu menopauza, alimentatia devine, fara sa vrem, un punct central. Ce parea pana acum un mod simplu de a manca „fara probleme” incepe sa nu mai functioneze la fel. Kilogramele se aduna mai usor, mai ales in zona abdomenului, iar somnul agitat ne face sa tanjim dupa ... [citeste mai mult]
Cum sa iti mentii capacitatea de concentrare: Strategii pentru o minte agera toata viata
Este cunoscut faptul ca majoritatea problemelor si tulburarilor psihice apar pe un fond de stres. Presiunile si provocarile devin tot mai greu de gestionat si apar manifestari somatice. Corpul trage semnale de alarma. La fel se intampla si cu mintea noastra. [citeste mai mult]
Cum sa iti pregatesti tinuta pentru o zi reusita la birou
Indiferent daca lucrezi intr-un mediu formal sau intr-un birou cu un dress code relaxat, felul in care te imbraci dimineata poate influenta semnificativ modul in care decurge ziua ta. Alegerea unei tinute potrivite nu inseamna doar sa arati bine, ci si sa te simti increzatoare, pregatita si confortabila. Cu ... [citeste mai mult]
Cum se face siropul de soc: reteta traditionala, beneficii si tot ce trebuie sa stii
Florile de soc, delicate si parfumate, sunt utilizate pentru a prepara siropuri, ceaiuri, gemuri si alte produse. Siropul de soc este una dintre cele mai indragite delicii naturale pe care le putem prepara in perioada de primavara si inceput de vara, cand florile de soc infloresc, raspandind un parfum fin si ... [citeste mai mult]
Dieta vegetariana: Retete rapide si sanatoase pentru un corp tonifiat si plin de energie
Te-ai gandit vreodata sa iti imbunatatesti stilul de viata si sa adopti o alimentatie mai sanatoasa? Dieta vegetariana nu este doar o tendinta, ci o alegere constienta pentru o viata echilibrata si plina de energie! In plus, optiunile sunt delicioase si variate – legume, fructe, nuci, cereale integrale si ... [citeste mai mult]
Cum sa obtii branza perfecta acasa: alege corect formele pentru branza
Branza este un aliment de baza in bucataria romaneasca, fiind apreciata pentru gustul sau si pentru aportul nutritional bogat. Este o sursa valoroasa de calciu, proteine si vitamina B12, sustine sanatatea oaselor, a musculaturii si a sistemului imunitar. In plus, anumite tipuri de branza fermentata pot ... [citeste mai mult]
8 retete rapide, sanatoase si perfecte pentru primavara
Primavara este momentul ideal pentru a face alegeri alimentare mai echilibrate si pentru a integra mai multe legume proaspete in dieta. Retetele prezentate mai jos sunt gandite sa fie rapide, nutritive si sa se potriveasca unui regim alimentar echilibrat.
[citeste mai mult]
Ciorba de loboda: Reteta asa cum o faceau bunicile noastre
Loboda este una dintre acele plante care imbina perfect gustul, simplitatea si beneficiile pentru sanatate. Se gaseste usor in pietele de primavara, este ieftina, versatila si extrem de hranitoare. Iar daca ai crescut la tara sau ai avut o bunica care gatea din ce avea in gradina, cu siguranta ai gustat ... [citeste mai mult]
Idei de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou
Diminetile agitate si pauzele de pranz grabite nu trebuie sa insemne compromisuri in alimentatie. Cu putina inspiratie si cateva ingrediente simple, poti pregati sandvisuri delicioase, nutritive si usor de transportat, perfecte pentru birou. [citeste mai mult]
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
