Tranzit intestinal lenes? Iata ce sa mananci...

Asa ca pare mereu ca suntem niste mici mari butoaie. Nimeni nu glumeste cu aceasta problema, cu atat mai mult cu cat vara a venit, vrei sa porti un costum de baie sau macar sa arati decent in rochia pe care tocmai ai cumparat-o si nu o poti purta... Nu de alta, dar se vede burta, ca de obicei.

Pentru astfel de cazuri, pastilele nu aduc efecte majore prea mult timp. Sunt doar pentru moment si sincer nu merita eforturile. Undei mai pui ca multe dau depenedenta.

Asa ca solutia, ca de obicei, se afla in natura.

Ce va recomand eu pentru a grabi tranzitul intestinal in mod natural, fara sa il fortati, fara sa faceti niciun rau organismului:

1. Nu pastile!

2. Nu laxative pentru ca dau dependenta si asta e grav! Organismului ii va lua ceva timp sa isi revina la normalul lui, oricat de nemultumite sunteti de acest normal. Se poate si mai rau.

3. Nu carne sau macar nu in exces pentru ca este alimentul care incetineste tranzitul cel mai mult. Cei care mananca multa carne au mereu probleme de tranzit.

4. Nu ceai de Senna in exces pentru ca da dependenta si nici nu este recomandat a la long, ci la nevoie. Spre exemplu, inainte de o operatie chirurgicala. Nu il confundati cu un remediu naturist pe care sa il utilizati oricand si oricum.

5. idem pentru ceaiul de crusin... Nu a la long.

6. Fructe si legume din plin, dragelor. Aici este scaparea. Stiu ca si acum consumati zilnic 2 salate de legume si 2-3 fructe... Sau poate ca nu. Interesant este ca daca procedati asa, dupa vreo 2 saptamani, incepeti sa va reveniti.

7. Ceai de armurariu! Functioneaza si pe termen lung si are un efect intarziat dar eficient asupra tranzitului. Armurariul contine anumiti aminoacizi si substante care ajuta la eliminarea toxinelor din ficat si din tot organismul.

sursa foto: www.wikipedia.org