3 sfaturi esentiale pentru a slabi mai mult, mai repede si mai eficient!

Si nu a fost niciodata funny sa fii nevoita sa te chinui sa tragi pe tine pantalonii aceia care aproape ca pocnesc. Poate chiar vor pocni, asa ca poti sa stai cu stres maxim toata ziua...

Si nu a fost niciodata amuzant sa fii nevoita sa mergi la cumparaturi fiindca vechile haine nu te mai incap. Daca era invers, adica daca nu mai stateau pe tine, poate mai mergea. Dar sa nu mai poti intra in ele...

Haideti sa vedem ce sfaturi ar trebui sa ascultam pentru a slabi mai mult, mai repede si mai eficient:

1. Pune pe o lista de cumparaturi strict alimentele pe care ai voie sa le mananci. Nu pune sunca, mezeluri, chipsuri si dulciuri. Si daca nu sunt pe lista, nu ai voie sa le cumperi, nici sa le gusti din pranzul colegei tale, daca ea si le cumpara :)))

2. Fa sport fara sa mai faci nazuri si figuri. Stim deja ce ne-ai spus saptamana trecuta. Sala este departe. Nu ai pantofi de sport. Instructoarea este o nesuferita. Si transpiri cand faci sport. Nu prea iti place sa faci sport. Speri din tot sufletul sa slabesti de la sine, asa simplu si fara prea mari batai de cap. Gandeste-te ca fiecare zi in care nu faci sport si nu urmezi o dieta inseamna cate 200 de grame minim pe tine. Insumat, la final de luna s-ar putea sa ai vreo 3 kilograme in plus, sau mai mult.

3. Pune condimente mai multe in mancare. Si nu ne referim la potentiatori de aroma. Ai nevoie de condimente adevarate si sanatoase: curry, turmeric, oregano, busuioc samd.

Condimentele adevarate te ajuta sa arzi grasimile asa cum iti doresti, repede si eficient. Data viitoare cand mai faci o salata, preferabil cat de curand, pune si niste oregano. Si cand mai faci orez, pune si niste curry, sa te mai salveze de la kilgramele care se vor depune fiindca la pranz ai mancat si o prajitura si un sandwich dubla. Da, stim tot! Dar nu prea conteaza ca stim ce ai mancat. Conteaza ca la final de luna, cand te vei cantari, nu vei fi multumita de ce vezi.

Succes!

sursa foto: StockPhotos.com