Bucura-te acum de timpul pe care il ai

Priveste mai indelung in timp ce mergem pe jos sau cu masina, in mod normal nu vedem decat in fractiuni de secunda toate lucrurile cotidiene pe langa care trecem. Ziua trece in zbor pe langa noi, fara ca macar sa ne dam seama. Durata medie de privit, dupa cum au putut stabili oamenii de stiinta, a devenit din ce in ce mai redusa in ultimii 50 de ani. Ne place sa spunem ca lumea a inceput sa se miste tot mai repede, insa poate ca asta se datoreaza si faptului ca noi o percepem mai rapid. Fa o data o incercare sa privesti niste obiecte timp de cel putin cinci secunde. Poti incerca asta cel mai bine atunci cand mergi la plimbare sau cand te uiti pe geam din masina sau tren. Vei observa ca cinci secunde inseamna un timp foarte lung. Aceasta faza usor prelungita de privit in jurul nostru poate mari considerabil cheful de viata si calitatea vietii, dupa cum au putut stabili aceiasi oameni de stiinta. Spune cu voce tare numele lucrurilor. Cand te vei mai plimba din nou singur, fa ceva ce ti se pare absolut nebun: spune cu voce tare numele lucrurilor pe care le vezi: mierla, norisori, papadie, pietris... Copiii fac la fel atunci cand invata sa vorbeasca. in acest fel isi activeaza ambele emisfere cerebrale si iti fixezi notiunile in memorie. Daca faci asa ceva ca adult, iti vei constientiza mai puternic prezentul si totodata te vei simti mult mai putin haituit. Incetineste muncile de rutina Cele mai multe persoane rezolva muncile de rutina nesuferite in mod rapid si neglijent, pentru a castiga timp. in aceste conditii insa, astfel de activitati devin sI mai neplacute, pentru ca terminarea lor in graba nu ofera nici o sa tis  factie. De ce nu incerci sa procedezi o data invers: sa faci muncile repetitive foarte incet si cu placere. Completeaza o foaie de virament deosebit de incet, scrie „frumos“. Vei vedea ca astfel vei trai mai constient si munca de rutina plictisitoare. Aceasta iti va imbogati viata, iar timpul „pierdut“ in acest sens nu inseamna decat putine secunde in plus.