Care este ritmul tau?

Opreste-te putin pentru a face un mic test: Asaza-te relaxat pe un scaun, uita-te la ceas si stai apoi cu ochii inchisi timp de cinci minute, fara sa faci nimic. In tot acest timp gandeste-te ca acum traesti si ca nimeni nu-ti va mai putea lua vreodata linistea celor cinci minute. Cand consideri ca au trecut cele cinci minute, deschide ochii si uita-te la ceas. Acum poti afla in ce ritm iti bate ceasul: Daca ai tinut ochii inchisi mai putin de patru minute si jumatate, inseamna ca ceasul tau intern merge prea repede. Ca atare, ai tendinta sa subestimezi trecerea timpului si iti propui prea multe pentru o zi. Acorda-ti mai multe momente de respiro. Adauga la orice estimare temporala cate ceva in favoarea ta. Daca ai tinut ochii inchisi mai mult de cinci minute si jumatate, inseamna ca ceasul tau intern este mai lent decat ceasul standard. Asta inseamna ca ai tendinta sa iti creezi o rezerva de timp din precautie si faci economie de timp. Exista insa riscul sa te subestimezii sa invinuiesti destinul implacabil de trecerea prea rapida a timpului. Trebuie sa schimbi statutul de „victima“ cu cel de „faptas“: Daca o sa ai mai multa incredere in tine, vei descoperi cu uimire ce rezerve de energie nebanuite zac in tine.