Categorii
1. Control ginecologic complet, minim o data la 6 luni. Doar asa putem sa evitam orice problema care poate duce la dureri menstruale puternice.
2. Durerile menstruale se tin in frau si daca ne imbracam putin mai gros in aceasta perioada. Punem accent pe sosete, pulover care sa acopere spatele si zona ovarelor.
3. Este de mare ajutor si ceaiul in aceasta perioada si supele calde. Lichidele calde sunt excelente pentru ca pun sangele in miscare si astfel reduc presiunea sanguina excesiva.
4. Mai putina miscare si nu depuneti efort in aceasta perioada pentru ca orice fortare va poate da dureri.
Sunt multi curajosi care spun ca sportul nu face rau in perioada menstruatiei, insa cele mai multe femei stiu ca acest lucru nu este adevarat. In aceasta perioada, femeile sunt mai sensibile, cu mai putina energie si vitalitate.
Asa ca ultimul si cel mai important sfat este sa ramaneti in repaus cat mai mult timp. Invelite, in pat, cu o carte in mana, macar in prima sau a doua zi de menstruatie. Iata idealul pe care ni-l dorim toate. Ar fi bine? Evident!
Sursa foto: pixabay.com
Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?
Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
