Categorii
1. Consuma ulei de masline extravirgin!
2. Nu consuma alcool peste masura. Si cand spunem masura, ne referim la un pahar de vin rosu la masa de seara. Asta este tot!
3. Consuma mai multe legume!
4. Consuma mai multe fructe pentru a-ti pastra nivelul optim de greutate!
5. Mananca doar cereale integrale si paine neagra, in defavoarea tipurilor de paine din faina alba!
6. Consuma mai multe leguminoase: soia, mazare, fasole, naut, linte.
7. Mananca nuci si seminte in stare cruda. Poti folosi nuci, fistic, seminte de floarea soarelui si de dovleac si nu numai.
8. Consuma peste mai mult si carne rosie cat mai putina.
9. Consuma rar lactate, carne si oua! Acestea contin un nivel inalt de grasimi saturate si ele pot bloca arterele.
10. Nu consuma mezeluri si afumaturi!
11. Redu consumul de dulciuri si prajituri la un nivel minim!
12. Consuma cat mai multe plante aromatice, fie ca este oregano, cimbru, busuioc, rozmarin, menta si nu numai!
sursa foto: www.sxc.hu
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate
Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
