Optimist sau pesimist: modul tau de a explica lumea

Poti alege sa fii fericit – nu este intotdeauna o alegere usoara, dar este o optiune deschisa pentru toate situatiile. Stiai ca optimistii sunt mai fericiti si au mai mult succes decat pesimistii? Este usor sa fii vesel si cu moralul ridicat cand treburile iti merg bine; o conceptie optimista va conta foarte mult cand munca devine neinteresanta sau plictisitoare – sa zicem, cand ratezi o promovare sau cand prietenul tau cel mai bun de la serviciu pleaca sau cand trebuie sa lucrezi pana tarziu a treia saptamana la rand. Deci, ce este optimismul si cum te face mai fericit? Optimism inseamna sa-ti concentrezi atentia pe ceva ce poate merge bine. Optimistii sunt mai fericiti, deoarece ei se asteapta si anticipeaza ca li se vor intampla lucruri bune in viata profesionala si dincolo de ea. Ei vad, de asemenea, ceea ce este mai bun in fiecare situatie. Deci, in loc sa te gandesti ca nesuferitul de sef a asezat o gramada de lucrari pe birouri vineri seara doar ca sa le strice weekend-ul, optimistii cred ca: „Ei, comedie, nu ma descurc bine daca seful imi incredinteaza acest termen de predare in ultima clipa?“ Cazul pentru optimism este foarte convingator. Optimistii sunt mai fericiti, au mai mult succes, sunt mai sanatosi (fizic si psihic), sunt mai putin stresati, au relatii cu alte persoane mai bune si traiesc mai mult. De obicei, in adolescenta, pendulam intre optimism si pesimism, dar pesimistii pot invata sa fie mai optimisti. Inseamna ca optimistii pot si ei invata sa fie pesimisti, asa ca fiti atenti! Cand discutam despre optimism, ne referim de fapt la modul in care explicam lumea din jurul nostru. Psihologii il numesc stilul explicativ. Stilul tau explicativ se refera la modul in care iti explici evenimentele ce au loc in viata ta si semnificatia pe care tu o dai acelei explicatii.