SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Redu din intensitatea fricii

Redu din intensitatea fricii
Frica nu este in totalitate nefolositoare si nu putem niciodata sa o suprimam total. Nici nu ar trebui sa incercam pentru ca serveste unui anumit scop. O reactie de tipul „lupta sau fugi“ poate fi vitala pentru supravietuirea noastra. Frica ne poate motiva sa muncim mai mult pentru a respecta un termen-limita sau, in circumstante mai grave, ii poate da unei mame puterea necesara pentru a ridica o masina atunci cand copilul ei este prins dedesubt.
De cele mai multe ori insa, frica te impiedica sa-ti valorifici potentialul,  facandu-te  sa  ratezi  niste  experiente  care  iti imbogatesc viata. Pe masura ce te decizi sa iti infrunti teama, poate aparea pe neasteptate un baraj de ganduri si emotii negative. Chiar daca iti aduni curajul de a te confrunta cu frica poti totusi sa te simti cuprins de panica. Odata ce treci de acest prag si realizezi ca nu ti s-a intamplat nimic rau, vei descoperi ca frica si-a pierdut din intensitate si ca esti mai puternic.
Este important sa incerci sa te temi mai putin si sa admiti ca timpul pe care il petreci facandu-ti griji iti inhiba capacitatea de a stabili si de a duce la bun sfarsit noi obiective. Confruntarea cu temerile tale implica asumarea riscurilor si necesita atat exercitiu, cat si rabdare. La inceput este indicat sa iti propui obiective situate putin peste realizarile momentului. Pe masura ce devii mai increzator vei dori sa iti stabilesti scopuri mai indraznete.
Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?
Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016


de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cele mai citite articole

Alimentatia joaca un rol extrem de important asupra starii generale de sanatate. Pe langa ...
Fructele si legumele de primavara sunt printre cele mai sanatoase alimente, deoarece sunt proaspete ...
Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. ...
 
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016