Rezerva-ti zilnic timp pentru tine

Majoritatea oamenilor cred ca au acest timp, dar cei mai multi se inseala. Poate crezi ca ai zilnic putin timp pentru tine, dar pun pariu ca n-ai. Vezi tu, chiar si cand suntem singuri ne facem griji pentru altii, pentru familie, prieteni si pentru cei dragi, ramanandu-ne foarte putin timp pentru noi insine. Ceea ce propun nu este revolutionar sau dificil sau extrem. De fapt, e foarte usor, rezerva putin timp pentru tine zilnic. Poate numai zece minute (ideal jumatate de ora) si dedica-ti-le exclusiv. Egoist? Categoric. Sigur ca este – si este justificabil; tu esti capitanul, motorul, forta propulsoare, motivatorul, stanca. Ai nevoie de acest timp pentru a te regenera, reinnoi, revigora personal. Ai nevoie de acest timp pentru a-ti reincarca bateriile si a te repara. Altfel nu primesti energie proaspata, motorul se strica si tu la fel. Deci, ce ai de gand sa faci cu acest timp ? Raspuns: absolut nimic. Si vreau sa spun, chiar nimic. Acesta nu e timpul de a sta intins in baie, pe toaleta, sa meditezi, sa citesti ziarele sau sa dormi. Este un scurt timp pentru tine, o pauza, un moment in care sa stai fara sa faci nimic. Doar respira. Eu gasesc ca zece minute de stat si respirat in gradina de cateva ori pe zi imi dau un avant fantastic. Stau acolo, fara sa gandesc, fara sa fac nimic, fara sa-mi fac griji, doar exist, in timp ce apreciez placerea de a fi viu. Am descoperit aceasta regula cand eram adolescent. Am considerat-o nepretuita in sensul de a ma elibera de neliniste si griji. Mama obisnuia sa strige la mine spunand „Ce faci acolo?“, iar raspunsul meu era inevitabil „Nimic“. Iar ea adauga intotdeauna: „Atunci vino aici si iti gasesc eu ceva de facut“. Spunea, de asemenea: „Nu vei ajunge nicaieri stand cu ochii in carti“. Si ce-mi placea cel mai mult: „Nimeni n-are nevoie sa gandeasca atat de mult ca tine“. Cum raspunzi la asta? Gasesc timp in care nu fac nimic cu adevarat important si imediat ce-l complic, ceva se pierde. Daca adaug o ceasca de cafea in momentele astea, atunci devine o pauza de cafea, si nu doar timp pentru mine. Daca ascult muzica, atunci e o pauza de muzica. Daca am pe cineva cu mine si discut, atunci este socializare. Daca citesc ziarele, atunci ies complet in afara conceptului unui mic spatiu pentru mine. Pastreaza-l simplu, pastreaza-l acolo, pastreaza-l curat.