Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Salata de ou si ton

Salata de ou si ton
Timp de preparare: 20 minute

Ingrediente:
2 linguri de otet balsamic sau zeama de lamaie
2 linguri de ulei de masline
3 linguri de menta proaspata sau uscata
1 lingurita de pasta de harissa
1 ardei gras rosu sau verde
1/2 de fenicul (se poate inlocui cu castravete)
1 ceapa rosie mica sau 1/2 ceapa mare
3 rosii
200 gr de ton maruntit in ulei
2 oua
1 lingura de capere
1 canita de masline negre

Mod de preparare:
Pentru inceput, fierbe ouale in apa cu sare. Pentru a fierbe oua tari, tebuie sa le lasi sa fiarba 10 minute din momentul in care apa incepe sa fiarba, desi pui ouale inca de la inceput.
Intr-un vas adanc, amesteca otetul sau zeama de lamaie, uleiul de masline, menta si hartisa. Omogenizeaza bine cu o spatula de lemn.
Taie ardeiul in doua, scoate-i semintele si marunteste-l apoi. Aseaza-le intr-un strat uniform deasupra amestecului de otet.
Taie ceapa marunt si rosiile cubulete, aseaza-le si pe aceasta in strat. La fel marunteste si feniculul, sau castravetele, in functie de ce ai ales sa folosesti pentru aceasta reteta.
Urmeaza stratul de castravete/fenicul. Apoi tonul si la final oul fiert tare, taiat felii.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

    Cele mai citite articole

    Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
    Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
    Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
    Slabeste rapid
    si scapa de toxine!
    Iti oferim un Raport Special GRATUIT
    "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
    Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
    Adauga mai jos adresa ta de email
    si primesti Raportul Gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016