Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

3 idei rapide pentru un pachetel scolar sanatos

de Ana-Maria Tudor la 2015-03-23

Pachetelul scolar reprezinta o problema care provoaca dureri de cap parintilor zi de zi. Asta pentru ca meniul copiilor trebuie sa fie unul sanatos, usor de consumat si sa contina ingrediente cat mai sanatoase.

In plus, pachetelul scolar este cu atat mai important, cu cat cei mici sunt mai atenti la ore si se concentreaza mai usor daca mananca alimente sanatoase in pauza dintre ore.
Gustarile bogate in calorii pot pica greu la stomac si vor afecta capacitate de concentrare, atentie si memorare a copiilor.
Portal Invatamant prezinta cateva retete rapide pentru un pachetel scolar sanatos:

Sandwich cu hummus
Unge o felie de paine prajita cu hummus, de preferat gatit de tine acasa si adauga deasupra o bucata de morcov ras si o frunza de salata verde. Aceasta combinatie de alimente este una sanatoasa si hranitoare si il va ajuta pe cel mic sa ramana atente la programul scolar.

Sandwich cu cascaval si ou fiert
Ai nevoie de o frunza de salata, o felie de cascaval si un ou fiert tare feliat. Poti praji painea inainte de a pregati sandwich-ul!

Sandwich cu branza topita
Rapid, usor de preparat, delicios si simplu de mancat! Alege tipul de branza topita preferat de cel mic, adauga o felie subtire de ardei gras, rosie sau castravete si pachetelul este gata. Suplimentar, poti sa adaugi si o sunca proaspata de curcan sau o bucata subtire de piept de pui.