Idei pentru pachetelul scolar al celor mici

De multe ori nu avem atat de mult timp precum ne-am dori, pentru a ne asigura ca cei mici mananca doar mancare facuta in casa, gatita cu atentie, iar asta ne impinge in capcana parintilor moderni: le dam bani sa isi cumpere zilnic ce isi doresc sa manance la scoala.

Daca faceti asta, va recomandam sa va opriti si sa analizati. Incercati sa preparati alimente rapide si sanatoase, pe care cei mici sa le poata consuma usor la scoala, sa le dea energie si sa le mentina atentia si concentrarea la ore.

Puteti alege intre sandvis cu branzeturi si legume, sandvis cu piept de pui sau curcan si legume, sandvis cu somone fume si salata verde. Incercati sa alternati produsele pe care le folositi pentru pachetul scolar, astfel incat cel mic sa nu se plictiseasca de ele, ori sa aiba vreo reactie alergica dupa o perioada indelungata. Atentie insa! Pentru prepararea sandvis-urilor alegeti intotdeauna painea integrala, de o calitate superioara, in detrimentul painii albe, afanate!

O alta sugestie pentru parintii care se gandesc in fiecare zi ce sa mai puna in ghiozdanul copilului se refera la fructe - un mar si o banana pe zi reprezinta gustarea sanatoasa si hranitoare ideala pentru orice elev. De asemenea, puteti pune intr-o caserola bucatele de morcov, ardei gras sau castraveti, care sunt pline de vitamine si furnizeaza energie micutilor.

Iaurt cu fructe, cereale sau tartine cu felii de ou fiert reprezinta de asemenea o idee buna pentru pachetelul scolar al celor mici.