Ce beneficii are consumul de prune pentru intreg organismul!

Prunele ajuta la prevenirea cancerului si la tratarea lui.

Prunele actioneaza asupra productiei de serotonina din organism. Astfel se regleaza starile psihice si echilibru emotional. Prunele reduc la minim riscul nevrozelor si a depresiei.

Prunele stimuleaza imunitatea.

Prunele regleaza si tensiunea arteriala si curata organismul de toxine. Stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la buna functionare a intreg sistemului digestiv.

Mai mult, prunele blocheaza evolutia astmului si amelioreaza problemele de tin de alergii.

In acelasi timp, prunele ajuta la vindecarea infectiilor gripale si ajuta la preventia osteoporozei.

Important de retine este si faptul ca in prune se gasesc cantitati mari de vitamina C.

Prunele ajuta si la reducerea colesterolului rau si inunda organismul cu antioxidanti, reducand la maxim stresul oxidativ.


Prunele sunt fructe deosebit de importante si pentru ca detin efect de reglare a glicemiei. Prunele previn aparitia diabetului.

Sursa foto: pixabay.com