Cum sa ai un par vizibil mai sanatos

Incearca produse de ingrijire dedicate tipului tau de par. Produsele de ingrijire au un rol foarte important pentru sanatatea scalpului si a firelor de par. In primul rand, cel mai important aspect este acela ca trebuie sa iti alegi produsele precum samponul si balsamul de par anti-cadere, pentru a te asigura ca ii oferi timp scalpului tau sa se regenereze. In rutina ta zilnica de ingrijire trebuie sa incluzi si un tonic pentru par, mai exact fiole de tratament care pot contine cafeina ori proteine din grau. 
 

Fa-ti tratamente acasa. Parul subtire are nevoie de o atentie speciala, mai exact de tratamente si masti regeneratoare. Cele mai bune masti, care ofera rezultate vizibile in scurt timp sunt pe baza de uleiuri si anume: ulei de cocos, argan, masline, jojoba, ricin, etc. Iti poti face masti si pe care sa le lasi sa actioneze o perioada mai scurta de timp, aproximativ o ora, din galbenus de ou, care este bogat in vitamine si minerale si uleiul care iti este pe plac.
 

Fa-ti tratamente si la salon. Tratamentele care au un rezultat pe termen lung trebuie facute de o persoana specializata cu ajutorul produselor potrivite. Tocmai din acest motiv, este indicat ca, la o anumita perioada de timp sa mergi intr-un salon pentru a-ti face un tratament anti-cadere profesional eficient. 
 

Vitaminizeaza-ti organismul. Felul in care te simti la interior, are un impact urias catre aspectul exterior. Este valabil si in cazul parului, care este afectat atunci cand corpul nu are vitaminele si mineralele de care are nevoie pentru a functiona normal. Alimentatia te poate ajuta sa ai un par vizibil sanatos, mai ales ca exista itamine speciale care iti hranesc si intaresc firul de par. Produsele le poti gasi in orice farmacie, dar si la recomandarea medicului specialist. Incearca si suplimentele alimentare care contin vitaminele A, C, D, E, zinc, fier, biotina, toate au un efect benefic pentru parul tau.
 

Imbunatateste-ti alimentatia. Legumele si fructele sunt cele mai bogate alimente in calciu, vitamina A, C si fier. Poti incerca diete sanatoase cu salate, care sa contina spanac, broccoli, ceapa, etc. De asemenea, pestele este bogat in vitamina B12 si fier, lactatele, cerealele integrale, nucile, migdalele, toate trebuie sa faca parte din alimentatia ta zilnica pentru a te asigura ca vei avea o podoaba capilara frumoasa. Nu uita nici de consumul de lichide, care este esential pentru hidratare. Consuma in medie 2 litri de lichide pe zi pentru a avea corpul in permanenta hidratat.
 

Tot pentru sanatatea parului, evita sa folosesti foarte des placa de indreptat parul ori alte accesorii, care pot dauna firului de par. Folosite in exces, acestea pot subtia firul de par si in timp, il pot deteriora considerabil. Atunci cand este necesar sa le folosesti nu uita de produsele de protecti, care sa creeze o bariera intre temperatura ridicata a produselor si firul de par.