Dieta oloproteica reprezinta un regim alimentar care promite ca te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus in doar 21 de zile. Aceasta dieta a fost conceputa de un medic italian numit Giuseppe Castaldo. Acesta este medic specialist in medicina interna, gastroenterologie si nutritie.

 

Dieta oloproteica promite ca te va ajuta sa reduci depozitele de grasime din zona abdomenului si a coapselor. In plus, conform celor care au conceput dieta, acesta duce la remodelarea siluetei si la imbunatatirea circulatiei sangelui la nivelul membrelor inferioare.

 

Dieta oloproteica este, de fapt, o dieta cu o tendinta de nutritie proteica si ketogenica.

 

Principiul de functionare este inducerea cetozei bazate pe mese substitutive realizate prin preparate proteice si fibre, suplimente minerale si vitamine. Este o dieta de slabit foarte potrivita pentru persoanele obeze 

 

Dieta oloproteica reprezinta o terapie prin care se doreste pierderea vizibila in greutate fara infometare, fiind avantajoasa si din punctul de vedere al perioadei in care trebuie respectata, durand doar 21 de zile.

 

Aceasta asigura o pierdere in greutate relativ rapida si semnificativa, efectuata in principal prin scaderea masei de grasime.

 

Una dintre principalele probleme cu care ne confruntam la nivel global este ca majoritatea alimentelor au un continut ridicat de zahar si carbohidrati. Consumate in exces, nu doar ca favorizeaza surplusul de grasime, ci creeaza dependenta, fiind atat de dificil sa renuntam definitiv la ele. Dietoterapia oloproteica isi propune sa rezolve aceasta problema, reusind chiar din primele trei zile ale regimului sa reduca total nevoia ta de a manca alimente dulci. Iar acesta este primul motiv pentru care dietoterapia actioneaza rapid si simplu, aducand rezultate spectaculoase pacientilor. Este benefica mai ales celor care sufera de diabet tip 2.

 

Cum arata un meniu din dieta oloproteica 

Mic dejun: shake pe baza de proteine din zer

Gustare: shake cu fibre minerale si vitamine

Pranz: carne slaba (vita, pui, curcan, miel) + legume  (salata, spanac, broccoli, fenicul, telina) 

Gustare: shake cu fibre minerale si vitamine

Cina: shake pe baza de proteine din zer

 

In timpul dietei oloproteice nu ai voie sa consumi:

 

Dieta oloproteica ofera rezultate mult mai bine daca in timp ce o respectati va mariti si numarul de pasi pe care il faceti zilnic pe jos. Intensificarea moderata a activitatii fizice va fi de un real ajutor.