Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

E OK sa te ingrijorezi, sau sa stii cum sa nu faci asta

E OK sa te ingrijorezi, sau sa stii cum sa nu faci asta
Viitorul este nesigur, infricosator, ascuns. N-am fi oameni daca nu ne-am ingrijora uneori. Ne ingrijoreaza sanatatea, parintii, copiii, prietenii nostri, relatiile noastre, munca noastra si cum cheltuim banii. Ne facem griji ca imbatranim, ca ne ingrasam, ca saracim, ca obosim; ca suntem mai putin atractivi, mai putin in forma, ca mintea lucreaza mai incet etc. Ne ingrijoram din cauza unor lucruri care merita si a altora care nu merita. Uneori ne ingrijoram ca n-avem nici o grija. Iata, e OK sa-ti faci griji. Atata timp cat exista lucruri pentru care ai motiv. Daca nu, atunci nu faci decat sa mai adaugi un rid pe fata – si asta te imbatraneste, stii. Primul pas este sa decizi daca poti face ceva cu privire la ceea ce te ingrijoreaza sau nu. De obicei exista niste pasi logici de facut pentru a elimina ingrijorarea. Pe mine ma ingrijoreaza ca oamenii nu fac acei pasi, alegand astfel sa-si pastreze grijile in loc sa se elibereze. Daca esti ingrijorat, atunci: ? cauta sfaturi practice ? cauta informatii actuale ? fa ceva, orice, atata timp cat e constructiv. Daca te ingrijoreaza sanatatea ta, mergi la medic. Daca te ingrijoreaza banii, fixeaza-ti un buget si cheltuieste cu istetime. Daca te ingrijoreaza greutatea ta, mergi la fitness – mananca mai putin, fa mai multe. Daca te ingrijoreaza o pisica pierduta, suna la veterinar/la politie/la asociatia pentru salvarea animalelor. Daca te ingri- joreaza ca imbatranesti, n-are rost – se intampla oricum. Daca n-ai ce face in legatura cu ce te ingrijoreaza (sau daca esti o persoana care persevereaza in a se ingrijora, fiind aproape de nevroza), atunci a-ti distrage atentia este singura solutie. Implica-te in altceva. Un barbat cu numele sonor de Mikhail Csikszentmihalyi a identificat ceea ce se numeste „plutire“. Adica esti atat de absorbit de ceea ce faci, atat de cufundat, incat aproape nu-ti mai dai seama de ce se intampla in jur. Este o experienta placuta si-ti ia grijile de pe umeri in totalitate. Tot el a spus: „Calitatea vietii noastre se imbunatateste enorm cand exista cel putin inca o persoana interesata de problemele noastre“. Ingrijorarea poate fi un simptom ca nu vrei cu adevarat sa faci ceva referitor la problema respectiva. E mai usor sa continui sa te ingrijorezi – ori sa para ca te framanta si ca esti ingrijorat – decat sa faci ceva efectiv. Este OK sa-ti faci griji cu adevarat, e avantajos, e folositor. Nu e OK sa-ti faci griji degeaba, fara a fi necesar. Sau e OK, dar e si o mare pierdere, cel putin.  

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Cele mai citite articole

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Nu de putine ori ni se intampla sa simtim nevoia unui aliment dulce si chiar sa devenim nervosi din ...
Cand ai fost diagnosticat cu diabet deja te gandesti ca trebuie sa renunti la toate placerile ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016