5 aliati in lupta cu kilogramele in exces

Daca nu le-ai consuma deloc, probabil ca ai avea si mai multe kilograme. Suna infricosator? Aceasta este realitatea. Suntem pe atat de slabe pe cat ne permitem noi insine sa fim.

Cateva dintre cei mai puternici aliati in lupta cu kilogramele, de care sa beneficiezi si mai mult, mai des:

Apa. Clasic, nu-i asa? Clasic si totusi nu multe dintre noi respecta regula celor 2 litri de apa pe zi. Pacat, caci am putea sa grabim arderea grasimilor!

Pudra de chimion in iaurt! Studii noi arata ca femeile care consuma pudra de chimion in iaurt, un varf de cutit, nu mult, slabesc mai repede. Interesant este ca acest condiment ajuta la arderea grasimilor in mod accelerat.

Curry si turmeric. In curry se gaseste si turmeric. Daca nu va place amestecul de curry, puteti consuma si turmeric, ca atare. Sunt ambele 2 optiuni exceptionale pentru persoanele care doresc sa slabeasca.

Verdeata proaspata zilnic. Poti sa alegi ce doresti, de la patrunjel si pana la oregano, cimbru sau frunze de telina. Conteaza ca in fiecare zi sa consumi un preparat in care sa incorporezi verdeata proaspata, cat mai multa!

Ciorbele si supele sunt cei mai puternici aliati care ne ajuta sa slabim la foc automat. Interesant este ca exista diete cu supe si diete cu ciorbe! Va vine sa credeti? Nu trebuie sa faci nimic special, ci sa consumi zilnic, de doua ori pe zi, supe sau ciorbe, ce doresti tu.

Evident, in ciorba nu pluteste uleiul de 2 degete si nici nu adaugam coaste afumate sau alte alimente care fac inutile eforturile de slabit.

Sa aveti succes si pofte moderate!

sursa foto: www.StockPhotos.com