Categorii
1. Se folosesc legume in proportie de 90-95%.
2. Se consuma peste proaspat in cantitati mici, doar pentru gust.
3. Orezul alb este un aliment exceptional din toate punctele de vedere, in mare parte pentru aportul considerabil de vitamine si minerale. Multi ar crede ca orezul nu face decat se te constipe insa lucrurile nu stau asa in realitate daca stim cum se gaseste sanatos si cu ce alte alimente trebuie combinat.
Spre exemplu, orezul nu se combina niciodata cu carne rosie, ci cu peste.
In dieta chinezeasca se foloseste soia in cantitati mari. Soia nu este deloc periculoasa, aceasta idee venind de la asocierea cu organismele modificate genetic.
Dieta chinezeasca include alge sanatoase si condimente care aduc si ele cantitati importante de minerale si vitamine. Spre exemplu, in 3 boabe de piper se gaseste o cantitate impresionanta de calciu, fier si magneziu. Dieta chinezeasca include un praf de piper zilnic.
In 99% din cazuri, mancarea este preparata rapid, trasa la tigaie in doar cateva minute sau chiar in cateva secunde, cu foarte putin ulei. Nu, chinezii nu au tocane pe care sa le fiarba 2 ore la foc mediu.
Ceai verde in loc de desert? Sau fructe! Da, in dieta chinezeasca, deserturile nu prea isi au locul. In cele mai multe cazuri, in dieta chinezeasca si in dieta japoneza vei gasi deserturi putine, in portii extrem de mici si servite la cafea, nu dupa masa! Impreuna cu o cafea, desertul devine o gustare care sa energizeze, nu sa recompenseze o masa care deja a obosit organismul.
Da, din pacate, mai avem foarte multe de invatat de la cei care au descoperit cum sa foloseasca hrana pentru un organism sanatos, bine echilibrat, plin de vitalitate.
sursa foto: www.portalexport.wordpress.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate
Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
