Categorii
Sarac in calorii – 100 de grame de fruct contin 83 de calorii, ananasul este eficient pentru a imbunatati digestia si, mai mult de atat, reduce riscul de balonare, fiind extrem de benefic pentru organism. Asadar, secretul acestei diete este in reducerea caloriilor la 1.000 pe zi, iar nutritionistii iti recomanda sa consumi in fiecare dimineata, pe stomacul gol, apa cu lamaie.
Idei de meniu pentru dieta cu ananas:
La micul dejun consuma trei felii de ananas sau o jumatate de conserva de ananas si un iaurt mic cu cereale integrale,in care ai pus o lingura de seminte de in rasnite.
Ca gustare ia un pahar de suc de ananas, o felie din paine integrala si un ou fiert.
La pranz mananca o supa de legume, o portie de peste sau pui la gratar, iar la gustare bea un pahar de ananas si mananca un iaurt mic.
La cina poti lua o salata cu ananas si putin pui la gratar.
A treia gustare consta in trei felii de ananas sau o jumatate de conserva de ananas si cateva migdale.
Dieta nu este recomandata pentru o perioada lunga de timp, motiv pentru care ar trebui sa faci pauza intre cure.
Nu uita ca este important sa ai un somn bun si ca trebuie sa consumi apa proaspata si curata pentru a-ti mentine o balanta buna in ceea ce-ti priveste starea de sanatate.
Nu uita ca este important sa ai un somn bun si ca trebuie sa consumi apa proaspata si curata pentru a-ti mentine o balanta buna in ceea ce-ti priveste starea de sanatate.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt FericitaRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"