Iti plac prunele? Avem vesti bune pentru consumatorii de prune

In primul rand, tinem cont ca prunele abunda in substante care lupta cu radicalii liberi, cu imbatranirea, cancerul si obezitatea.

Prunele sunt formidabile pentru ca ajuta la buna functionare a sistemului digestiv.

Mai mult, prunele aduc multa energie, stimuleaza memoria, previn bolile de inima, de rinichi si nu numai.

Desigur, fiindca sunt atat de dulci, prunele nu sunt indicate pentru cei care au probleme cu glicemia sau cu diabetul.

Atentie la faptul ca specialistii spun ca prunele sunt pline de antocianina, o substanta care lupta impotriva cancerului.

Evident, asa cum deja stiam, prunele combat constipatia si ajuta la imbunatatirea aspectului pielii.

Dupa cum spun si specialistii, prunele nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia noastra, cu atat mai mult cu cat avem nevoie de sustinere pentru sistemul osos, pentru cel digestiv si pentru cel nervos.

sursa foto: www.wikipedia.org