Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Mountain biking: 3 beneficii sanatoase ale acestui sport

de SuntFericita.ro la 2017-09-05
Mountain biking: 3 beneficii sanatoase ale acestui sport
Tocmai ai terminat de parcurs un traseu de doua ore cu bicicleta, urmarind o mica poteca din munti. Adrenalina este la nivele maxime, inima ta bate intens, transpiratia curge pe fata ta, in timp ce mintea ta este prezenta in totalitate in acel moment. Admiri frumusetea peisajului din fata ochilor tai si te bucuri alaturi de prietenii tai de entuziasmul pe care ti-l ofera recompensa primita in urma efortului depus.


Ai experimentat vreodata acest sentiment? Daca da, continua sa o faci. Daca nu, te incurajam sa incerci macar o singura data experienta mountain biking-ului, pentru a vedea daca acest sport poate deveni noua ta pasiune. De ce? Pentru ca te va face mai sanatos. Mai jos iti prezentam 3 beneficii pe care mountain biking-ul le ofera sanatatii tale.

Eliberare de stres

Nu subestima puterea naturii si a spatiilor verzi de a-ti schimba starea de spirit si modul in care trupul tau se simte. Mediul din jurul tau are un impact foarte mare asupra modului in care percepi lumea si te simti intr-o anumita zi. In toata aglomeratia caracteristica unui oras, este probabil sa te simti uneori epuizat, depasit, stresat si grabit.

Odata ce vei ajunge cu bicicleta ta mountain bike pe poteca unui munte si te vei cufunda in padure si peisajele de natura, studiile arata ca nivelul de stres si presiunea sanguina vor scadea, ceea ce va duce la o imbunatatire a starii de bine.


Efort redus pentru incheieturi

Daca ai probleme cu genunchii, mountain biking-ul poate reprezenta o optiune excelenta prin care sa practici un sport. Acesta va avea un impact minim asupra incheieturilor tale, in timp ce alte sporturi, precum alergatul, poate rezulta de multe ori in accidentari la nivelul genunchilor si coapselor, din cauza impactului cu solul.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2020 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil umanist


Descoperiti modelele de teste care ii ajuta pe elevi sa obtina  NOTA 10 la examenul de Bacalaureat la proba de limba si literatura romana Stimate parinte Sa recunoastem Oricare dintre noi isi doreste ca propriul copil sa ia doar 10 la examenele pe care viata i le pune in fata Chiar daca noi am fost sau nu elevi de nota 10   De ce...

Oferta Speciala
valabila 48h

O inima puternica

Pedalatul va face ca inima ta sa fie nevoita sa pompeze mai mult. Urcarile abrupte vor reprezenta o provocare pentru capacitatea sistemului tau cardiovascular, si astfel, de-a lungul timpului, inima ta va deveni mai puternica. Perioada de recuperare dupa astfel de trasee prin munti va deveni din ce in ce mai mica, si vei observa cum va fi mai usor pentru tine sa parcurgi drumuri mai lungi si mai provocatoare.


Sursa foto: Pexels.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Spune-ne opinia ta despre "Mountain biking: 3 beneficii sanatoase ale acestui sport"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 - 5 =

Cele mai citite articole

Cine nu vrea sa se simta mai tanar? Pana si cei care fac parte din categoria 25-30 de ani isi ...
Da, consumarea micului dejun in fiecare dimineata iti va face pielea mai frumoasa!
Stiai ca exista alimente care te scapa de toxine? Daca iti doresti o viata mai sanatoasa si un trai ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0